跑步的日记
很快一天又过去了，一定会有值得记录的想法吧，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！下面是小编整理的跑步的日记，仅供参考，大家一起来看看吧。
跑步的日记1
星期五，在运动会快要结束的时候，正在进行的一项跑步比赛的决赛要开始了，我们都在为我班的运动员助威，说一些鼓励的话，让他们不要紧张，放松一下。不一会儿，从广播里传来了播音员的声音：“离跑步比赛的决赛还有一分钟就开始了，请所有参赛选手尽快到赛场就位。”运动员们听到了播音员的声音，来到了赛场上就位。
我们只听到“砰”的一声，比赛就开始了。我们先是一愣，等回过神来了，立刻为我班运动员加油。我班张剑刚起跑就一马当先。这种现象维持了一会，我班林芳掉队了，张剑回头让她加油，一定要超过前面的人，就在这时，五(2)班乘机领先了。我们扯着嗓子喊：“五(1)、(2)班漏油，五(3)班加油。”我班队员们听到了我们的呐喊声，拼劲了全力往前跑，只有王超不是这样，他还在慢慢跑，同学们都说他不认真跑，拖我们班后腿。渐渐的`，我班领先了，可是还不到三分钟，我班队员已经精疲力竭了，我班又被别班领先了。我们都觉得没有希望了，在五(1)班王军要到终点的时候，王超用力往前跑，终于超过了王军，到达终点。顿时，场上传来了一阵阵欢呼声，呐喊声，我班同学都跳了起来了。
我们班赢了这次的比赛，我班男生们都去把王超抛到了空中，我们女生就在旁边开心的笑。
跑步的日记2
即将再过三个星期左右就要举行运动会啦！这几天我都严格要求自己的跑步速度，我觉得我的跑步速度没有以前那们快来了就因为很久没练了所以我要更加强练习。
我的愿望就是想当一位侦察兵或者是一位国家及运动员我是一个处处都想得第一的人，说以我都比别人严格对待自己。
坚持每天早上跑三圈，如果没时间，至少也跑一圈，每当三圈跑完我就已经气喘吁吁了。每次到了下午放学都跑到不行了为止，不过不少于五圈，甚至连星期六星期天也不放过自己，早上从我家潘家垟自行车骑到原盘然后再返回骑到我家对面的洞庭公园把车停在旁边的职业学校或特殊学校那再上去爬山。到了晚上去体育馆跑三圈相当于跑了1200米有时还跑五圈。
上次运动会我参加了200米和100米还有一个接力赛不过成绩并不是很好200米还差4秒破纪录100米更不理想了连决赛都没进入接力赛嘛得了个第三，但是对我来说是很不理想的。这次我参加200米和400米，这次我一定要拿第一不管碰到多么厉害的'对手，我就不相信付出这么多就没有一点回报。记得前几天的一个早上，我六点就到校了，我懒早餐都不管直接放下书包就开始跑目标十圈可以停下来不过不能超过五分钟，过了一会终于跑好了我全身无力，我受不了直接躺在地上休息了七八分钟才好多了。祝我这次跑第一。
跑步的日记3
几个星期前，校长宣布了一条振奋人心的消息：把课间10分钟改为5分钟，把剩下的5分钟放在一起，成为第二节课下课后的大课间。大课间公有35分钟！
听到这个消息，同学们都兴奋不已，一个个交头接耳，开心地讨论着。我也十分高兴。
从此，每天第二节课下课后，同学们便迫不及待排好队伍，跑到体育场上玩耍。有的同学在跳高，有的同学在打羽毛球，有的同学带踢毽子，有的同学在跳绳……大家摩拳擦掌，展示着自己的运动长处。同学们一个个生龙活虎，玩的十分开心。而我呢，没事跑跑步，聊聊天。整个体育场都充满了同学们的.欢笑声。广播里还播着欢快的歌曲，使同学们玩得更起劲了。大课间活动开展了几个星期，我明显感到了我的身体好多了，以前跑2圈就气喘吁吁的我，现在跑个3圈也不成问题。
我十分喜爱大课间活动。因为在这个活动中，老师也在积极参与。看那里，两个学生甩着绳子，老师就在中间跳。一个，两个，三个……突然，老师没反映过来，绳子没有跳过去。那全同学笑了起来，那位老师也在呵呵地笑着。
瞧！那跑步的队伍中增加了几位老师的身影。老师们一边走还一边和学生们聊天。学生们从从容容地笑着回答，完全没有了畏惧老师的神情。
大课间，你真好！你不仅让我们强身健体，还让我们增加了同学之间的友谊，促进了师生之间的关系。
大课间跑步，希望你一直开展下去！
跑步的日记4
早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已经开始做它响彻云霄的雷鼓声，我自然不会错过这个机会，就被它“震”醒了。我意识模糊，还不知道发生了什么事情，两个眼皮紧紧的合在一起，好不容易才把身边的闹钟抓过来：“7点50，嗯……还有作业没写，今天周几来着？”还没等我想好，房间外面大喊一声：“快起来，要去跑步了，要早点吃早餐，不然跑着很难受……”我在那钢炮般的话语中，勉勉强强的起了床。看着窗外的天气，灰蒙蒙的，打着雷，可就是不下雨。再想想还要去跑步，两个加在一起，那岂不是“绝配”啊。
我慢悠悠向操场走去，天还是灰蒙蒙的，我极不情愿的到学校门口，心想：“这几天都下了雨，操场上怎么还没有水迹呢？”慢慢的，人都到齐了，就要跑步了，我们几个人，实际上都不想跑步，可是还是要加强身体素质的。白日曜青春，时雨静飞尘，慢慢的，空气变得清新了起来，我们跑起来也自然轻松了许多，也已经没有了惊天动地的雷鼓声；慢慢的，我的心情也好了许多，感受着新鲜的空气，默默的，也适应了今天“奇妙”的跑步。我们几个人也似乎感受到新鲜的空气，我们几个人跑起来，更加轻松了，也为我们争取了不少的休息时间，使今天的跑步格外轻松。可天还是灰蒙蒙的。天慢慢的亮了起来，也正是我们最后的10圈，在那最后的10圈里，我们每一个人充满信心，并不像以前唉声叹气，苦不堪言。呼吸着新鲜的`空气，慢慢的跑的10圈，天也慢慢变得晴朗起来，享受着今天这特殊的10圈，也感受到今天慢慢变好的心情。
回到家中，不禁感觉今天的我充满了活力，斗志昂扬，可以说：“天气真的可以改变人的心情。”天，不再是灰蒙蒙的了。
跑步的日记5
星期四的下午第三节课，我们成群结队的来到操场，顿时，安静的操场热闹起来。
四年级比赛的是接力跑，四年比赛的是100米短跑。运动员一个一个摩拳擦掌，都想以自己的努力为班争光。
四年级的运动员站在两边，中间隔开了有50多米，三年级各班的“第一棒”站在起跑线后面，身体呈“弓”字形，抖擞精神，等待着体育老师吹哨。这时，只听见老师一声哨响，第一个同学“嗖”的一声跑了出去，四级同学跑过来跑过去，让我眼花缭乱。
三年级的.百米跑比赛也开始了，一共有六道。我也和其他运动员一样做了热身，准备着和各班的“精英”一决高下。顿时，全场变得紧张起来，第一排运动员脚尖紧贴着起跑线，身体向前倾斜，脚后跟稍稍抬起，只听体育老师大喊一声：“开始!”同学们都跑了出去，当一名越过终点线时，操场都会响起雷鸣般的掌声。很快，倒数第二轮的同学也奔了出去，此时的我，心“砰砰”直跳。我慢慢地走上前去，准备和五个“精英”一决高下。我心想“我会不会跑最后一名?不可能!非比寻常，八班最强!我是不会输得!老师说：“预备，开始!”我奔了出去，也不看其他的五个运动员，最后，我以我最快的速度跑了第二名。我累得气喘吁吁，心里却无比的开心。
这次跑步得第二，我要感谢我的学校，因为这是学校组织的。我要感谢赵老师，因为是他编出来口号，让我找到了自信，我最要感谢的是我的父母，是父母生育了我，是父母鼓励我。我爱他们。
跑步的日记6
今天晚上，我WINTER和浦依旧坚持跑步，我们在那里蹦啊，跳啊的，好不开心！！忽然我们背后窜出一个男的，大约比我们大两三岁，害羞地问道：“请问….你…你们谁是紫微小学的？”那两个没良心的把手一摊指指我，我一头雾水……“你要做什么？？”我诧异万千：这种男的也真大胆，竟敢在光天化日之下询问不相识的女孩儿，不要脸！！！
A君（那男的）：“那你们…是…不是足球队的？
ME：（呵，我倒！！这，真不现实）：“不是拉，你到底要干什么？？”
A君：“没什么 ，那边三个要问一下拉！”（他走掉了）
我们三个象丈二的`和尚摸不着头脑？？？那边三个？？？？什么意思？
这奇遇是我们没心思再跑步了，大家浮想联翩，议论了半天终于得出了结论：听好了！！骗子一个，想让我们上当，门都没有！！！！
（最可笑的是WINTER和浦，她俩居然认为那男的才是小学生！天那，我极力反对：“他？？？胡子一大把！问了一下他的同伙，才大致了解了一下情况，他们四个人，好像有两个上高中，两个上初中，至于A君，他刚中考考好！）
哎，我们现在正处于水深火热之中，万难中抽出一点时间锻炼身体，而他们，舒服啊！！！（快考试了）
后来我们就走了，可我仍觉得此事怪异蹊跷，我脑中谜团千万，他们到底是要干什么啊！！！
跑步的日记7
星期二，天气晴朗，阳光明媚。今天的体育课上我们举行了一次精彩的400米跑步比赛。
我们都兴高采烈的一蹦一跳的'来到操场。体育老师首先让我们慢跑了两圈热热身，接着又让我们休息了一会儿，然后老师就让我们队的男生进行400米比赛。老师一声令下，我们都飞一般冲出起跑线，我也用力往前冲。因为是第一圈，同学们都没使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感觉起跑慢了有点落后。再一看黄彦彬他已领先在前了。黄彦斌可是出了名的“飞毛腿”呀！眼看第一圈快结束了，“飞毛腿”就像一只离弦的箭，他迈着大步，双臂用力摆动，使劲跑着。我见后也咬紧牙关，奋力地跑着。到冲刺阶段了，操场上的加油声一浪高过一浪，真是震耳欲聋。此时同学们个个都使出了吃奶的劲儿向前冲。领先的一些同学都气喘吁吁，上气不接下气了。我想我一定要追上他们还有赶上“飞毛腿”。我把体内的一切能量都发挥出来了，豆大的汗珠从我脸颊上流下。很快我冲到了第五名，感觉自己还在不顾一切的向前冲，直奔终点。这次跑步比赛我使出了九牛二虎之力。比赛结束了，当我听到老师谁我和“飞毛腿”黄彦斌并列第二名时我激动万分。
今天体育课上的这次激烈的400米跑步比赛真是让我终生难忘。
【作者：张梓洋】
跑步的日记8
风送爽，我校金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！
比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的.，你是我们班的英雄！”呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！
跑步的日记9
我是一名不太喜欢体育运动的孩子，尤其是跑跳等田径运动。不知是我个子矮小不喜欢运动?还是不喜欢运动我个子才矮小?这也是我苦恼的心事!
爸爸妈妈好像看透了我的心事，多次有意无意的鼓励我多参加体育活动。爸爸曾在暑假期间每天早上带我去打篮球，妈妈也教我学骑自行车。这些都没使我快快乐乐地长高长壮，让我在班级队列中不站在末尾，我感到非常沮丧!
前不久，爸爸妈妈知道学校安排阳光体育冬季长跑活动以后，给我谈话了。他们说，个子高矮壮瘦，有体型原因，还有发育的早迟，不能有思想负担。但是体育锻炼是人生不可缺少的，它对身体、对学习、对意志都是有益的!他们还要求我制定计划，从寒假开始就行动起来，坚持每天的.体育运动。
放假以后，我开始实施运动计划。上午做一小时作业后，在五层楼的楼梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不觉得冷了，头脑也特别清醒了，做数学题也快多了。到了晚上，我在家里做其它运动，如俯卧撑、压腿、仰卧起坐等。后来，我每天都会在小区的绿化道上跑它个“800”米。
春节期间，我们全家去了厦门。在环岛路上，爸爸告诉我，这是国际马拉松赛场。当时，我异常激动，情不自禁地跑了起来。跑了六百多米后，我一点不觉得累，继续跟在爸爸妈妈俩人骑的协力自行车后面跑起来，追着他们往前奔，引起了大道上不少人的注目和欢笑，我心里也乐开了花。
假期结束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像长高了三厘米呢
跑步的日记10
在体育课上，从我这么高大的身躯，竟跑了第三名。第三名后面，是我的忍耐与认真，是我利用了忍耐，以不怎么快的速度跑完了三圈。其他同学，不需要反思一下么？
老师让我们进行训练，也就是跑三圈。我知道后，我是崩溃的，就我这样，怎么跑？算了！死马当活马医，硬着头皮上吧！
我以闪电般的速度冲了出去，但我很快意识到，这样的速度消耗太大了，我马上把速度慢了下来，眼看同学们都超过了我，我一点儿也不慌，因为做好自己就可以了呀，为什么要管别人呢？我慢慢跑，有点儿喘，但也总算是坚持跑完一圈了！
第二圈开始，其他人开始心不在焉了，开始说话和走路了。这对我可是一个很好的消息，我带着心中的喜悦不禁将速度提升了一点点，我慢慢地超过了许多人，那些人不是说：“小胖子跑得挺快啊！”就是说：“切，虚伪！”甚至还有的说：“那么多饭没白吃呀！”我心中不禁有一丝苦涩，现在的人啊，都太功利了吧！哪还有一些实诚的人呀？我又开始喘了，休息了一会儿，总算撑过了第二圈，第三圈要怎么办呀？
我现在可算是名列前茅了，哈哈，叫你们说话，现在还被一个小胖子超越，爽不？我现在非常累，眼望还有一圈呢，怎么办？对了，要忍啊！不忍怎么行呢？我把速度降了一点儿，接着跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸腾了起来，冲刺！我以极快的速度冲向了终点，剩下的，只有那些人的`惊讶。
是忍耐帮了我跑完3圈，3圈对于一些人来说没什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在学习上，难道不是么？还可以用在十分多的范围上，做菜、工作，甚至洗脸，所以说，忍耐的好处真多，但也不要忍过头了哦！
跑步的日记11
昨天晚上我、邓怡诚、姜文兮约好了晚上八点绕着院子跑了两圈半。事情是这样的，昨天我出去玩儿的时候遇见了邓怡诚，他对我说：“今晚八点我和妈妈要去跑步，你去不去？”“那当然！”我回答说。他问：“当然去还是不去呢？”我说：“当然是去喽！”“我还以为是当然不去呢。”他笑着说。
到了晚上八点，我和妈妈来到大操场，发现姜文兮也在，我说：“嗨，我们什么时候跑步去？”邓怡诚和姜文兮异口同声的说：“就现在！"就这样，我们的跑步之旅开始了。一开始我跑得最快，可不一会儿我就跑得气喘吁吁。就在这时邓怡诚的小宇宙爆发了，他跑在了我们最前面，把我、姜文夕、我妈妈和邓怡诚妈妈远远地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙会爆发就好了，这样我边可以攒点儿力气追上他了。
这时候姜文兮说：“你知道吗？咱们院子里有刺猬。”“知道。”我故意学着姜文兮的语气说：“你知道吗，我奶奶说咱们院里有黄鼠狼咬猫吃？”他问我：“你看见过猫尸体吗？”“看见过。”我不假思索的说。“只不过好像不是咬死的，因为猫身上并没有血。“好的。”姜文兮继续说：“我名侦探夕夕出场啦，这是一个小猫离奇死亡事件。”我无奈地看了他一眼，他问我可以去现场看看吗？“不行！”“那你得告诉我案发现场的.样子。”我便告诉了他现场的样子，突然邓怡诚的声音响了起来，“你们聊什么呢？”我就告诉他事情的来龙去脉。可我刚说完，只听见妈妈说：“回家咯！”我只好回家。
美好的时间总是很短，今天晚上我们还要跑，而且宋佳琪说不定也能和我们去跑步，小分队一起跑步！
跑步的日记12
今天是非常好的一天，我异常的开心因为下午第二节是体育课！而且今天还是离周末最近的一天，哎嘿嘿对于我这种成绩不怎么好的同学来说今天做的所有事情都是痛苦并快乐着，只要坚持下来胜利就在前方，要坚持坚持再坚持我就来说说我今天发生了什么吧（“灰常”的.痛苦）。
像我这种“热爱学习”的好学生肯定是明天早上很早起来然后拖到很晚才进学校的（其实是作业没写完在外面补）然后我就去交了作业然后就就就睡觉惊不惊奇意不意外，早上来睡觉是不是没人敢啊，到了老师来了我就醒了，然后就读书了，之后我就认真听课努力做个“沙和尚”（默默无闻）到了下午上完了午自修（说是自修其实是上课）又上了一节课然后就是体育课了，偶吼吼，终于等到你，还好我没放弃，幸福来得挺不容易！不对我为撒要唱歌，咳咳作为一个男生损失很大别和别人说，然后到了体育课我们像风一样跑下楼到了楼下我嘿嘿一笑非常的开心，可是马上我就笑不出来了，妈耶要跑700米像我这样“体弱多病”的人怎么能跑700米呢然后我就去跑了唉没办法谁让老师比我大呢然后到了一半我气喘吁吁累死了跑完了我一下瘫痪在椅子上休息了半节课，然后我就去玩了。
麻蛋，700太难跑了虽然我跑了下来了，可是累死我了，希望没700米了。
跑步的日记13
今天，夕阳西下、夜幕降临的时候，爸爸问我：“宝贝，我去花园跑步，你去不去？”我毫不犹豫地点了点头，“哈哈，这是每周必做的事情，老爸，你还需要问吗？我们现在就出发吧……”说话的瞬间，我已经换好运动服和跑步鞋了。
刚开始跑的时候，我很兴奋，跑得比较快，还心里暗暗怪爸爸跑得太慢了。此时的花园里还很热闹，一群早早吃过晚饭的大妈们依然跳着她们热爱的广场舞，一群小孩在花坛旁边玩捉迷藏的游戏，三五个男孩在花园的'健身场旁边踢足球呢，也有不少人像我和爸爸一样在花园慢跑呢，还有……我今天的跑步目标是2千米。绕我们花园一圈大约是400米，那么我一共需要跑5圈才能达到目标。渐渐地，我越跑越慢，爸爸却超过我了。最后一圈的时候，我感觉跑不动了，爸爸对我说：“加油！坚持就是胜利！还有400米，坚持！”爸爸突然放慢速度陪着我跑，我咬咬牙，坚持跑完了最后一圈。爸爸的目标是8千米，我休息的时候，爸爸继续跑，20圈哪，老爸太牛逼了！
跑完2千米，虽然浑身是汗，但是我觉得非常舒服，运动过后的感觉，无法用语言表达……我跑完休息的时候，赶紧算算我的速度是多少。2千米，我花了16分钟。1千米是8分钟。60/8=7。5千米/小时。哈哈，比上周快了那么零星点点。爸爸的时速是多少呢？8千米，爸爸跑了60分钟左右，时速是8千米/小时么？哈哈，这么算，好像我比爸爸快呢，但是，我可跑不了8千米这么多。
每周的跑步运动，让我真正地明白一个道理：坚持才能胜利！坚持才能达到目标！
我希望下周我能跑得更快一点点……
跑步的日记14
在去西区的路上，又出现了我们五班的身影。我们是要去干嘛呢？我们是要去西区参加跑步考试。在头一天当我知道明天要考跑步时，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好吗？能坚持跑完吗？能及格吗？这些问题一直缠到我入眠。
当我踏入西区的.校门时，我紧张极了，简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗紧张的心情做着准备活动。当我站在起跑线上时，我紧张万分，手心冒着汗，心急如焚，七上八下，弄得我满头大汗。手脚也不由自主地僵硬起来。当余老师一挥旗子，我的后脚便腾空而起，像一支离弦的箭一般飞奔而去。第一个来回，精力充沛的选手们飞一般地冲了出去。双脚不停地来回跑动，手剧烈地摆动。20多秒的时间便跑完了100米。第二个来回，可能是第一个来回发力过猛，在第二个来回时，体力有些减弱了，双脚有也有些沉重了。第三个来回，当我跑第三个来回时，我的脚似乎像上了铅一般沉重。呼吸似乎跟不上节拍。要大口大口地喘气才行。当我努力想冲刺时，呼吸急促，让我感到十分吃力。第四个来回，我们体力严重透支，脚越来越沉重。似乎迈一步都需要很大的力气。我拖着好似已无知觉的双腿，在操场上坚持跑了下去。并不断地为自己"加油”。只有一个来回了，只要跑完这一个来回就可以休息了。当我用相当于慢跑的速度跨过终点时，我似乎都快累爬下了。
五十米乘八，四百米的距离，说长不长，说短不短。我应该多多练习。在下一次考试中考得更好。
跑步的日记15
这一周是一个疯狂的日子——跑步已经来临!“明天就要试行冬季作息表了!”老师说，“还有，明天第二节课下课就是大课间!”班上一片笑声，都以为是一个好日子的兆头，yes!我们六年级的大课间是打乒乓球!不过我们想多了，老师给了同学们一个致命的打击：“这周是我们跑步，因为增加了一个班所以大家要好好跑!下午叶老师带你们整队!”队伍从四队变成了六队，这是一个不好的预兆!星期二，就要到跑步时间了，大家一个一个就像是打了败仗的小兵一样，一一都垂头丧气，可是现实是残酷的，该面对的总是要面对的!跑步时间到，同学的迈着整齐的步伐走向后操场。
这时操场已经热火朝天了，人山人海，有些人是欣喜若狂，有些人却垂头丧气。对着“叶帅”的一声哨响，“嘘”!第一队以迅雷不及掩耳之势冲了出去，跑到第二圈的时候，我总觉的有什么不对，“我在外圈!”我失望的.对方镇宇说，“你在内圈好爽啊，我在外圈跑的好累!”方镇宇这个得了便宜又卖乖的家伙，竟然说了一句让我崩溃的话：“我在内圈也好累啊!”这个方镇宇，竟然幸灾乐祸，唉!算了!命运都是残酷的!天逐渐变蓝，时间也在流逝，转眼间就上课了。回到班上女生，男生个个头上都留着汗水，有一些女生翘着嘴唇在说些什么，可见他们对跑步是多么的讨厌，但是我却觉得跑步是一件锻炼身体的运动，多运动运动还是有好处的!跑步!已经来临!
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