社团活动计划

时间：2024-09-30 05:59:05 计划我要投稿

实用的社团活动计划模板汇总八篇

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编为大家整理的社团活动计划8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

实用的社团活动计划模板汇总八篇

社团活动计划篇1

　　一、指导思想：

　　1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

　　2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

　　二、社员情况：

　　本学期舞之魂社团面临大部分社员换届、换新。好在曾经稚嫩的小社员如今已长成，能够成为社团主力，带领新进社员们共同学习，共同成长。本届社团成员21人，大部分身体条件尚好，值得期待！

　　三、活动目的：

　　1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

　　2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

　　3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。

　　四、培养目标：

　　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　　2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

　　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　五、活动特色：

　　1、把学生的'差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组，并学习训练《中国舞等级考试》内容。

　　2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

　　3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

　　4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

　　六、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）

　　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

　　2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等

　　七、活动安排：

　　第一周：新学期社团章程制度介绍以及简要分工处理

　　第二周：勾绷脚组合

　　第三周：地面踢脚、下旁腰组合

　　第四周：把杆地面划圈

　　第五周：地面延伸组合

　　第六周：头部及提压腕组合

　　第七周：把杆下旁腰

　　第八周：芭蕾舞的手形组合

　　第九周：把杆一位擦地

　　第十周：地面下横叉，踢后腿组合

　　第十一周：把杆小踢腿组合

　　第十二周：把杆五位擦地

　　第十三周：地面身韵组合

　　第十四周：《站在高岗上》舞蹈教学

　　第十五周：《站在高岗上》舞蹈教学

　　第十六周：《站在高岗上》舞蹈教学

社团活动计划篇2

　　一、指导思想

　　通过小主持人社团的活动培养学生的创新意识和创新能力、艺术修养及善于交流等能力,弘扬学生个性发展。

　　二、活动设想

　　丰富学生的课余文化生活，提高学生的语言与表演艺术的能力，使学生掌握一定的朗诵、绕口令、主持等技巧，开阔学生的`视野，促进学生综合素质不断提高，增强学生创新意识、提高学生创新能力和实践能力。

　　三、活动目标：

　　1、激发孩子对语言与表演艺术的兴趣，培养孩子的语言与表演艺术的能力。

　　2、培养训练孩子扎实的基本功，如：气息控制、表情训练、语气训练、语音训练（绕口令）、朗读训练、模拟主持等。

　　3、培养学生的语言表达、现场组织、观察思考、沟通及应变能力，提高学生的审美能力和艺术鉴赏力

　　4、培养孩子创新意识和创新能力，养成活泼开朗、积极主动、自强自信的性格。

　　5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台主持的感觉。

　　四、每月活动计划：

　　三月份

　　1、召集、了解社团成员，提出注意事项，布置活动内容，严格活动纪律。

　　2、给每位学生一个自我介绍的展示机会。

　　3、才艺展示：各施所长。

　　4、见面时的礼节。

　　四月份

　　1、表演训练

　　2、语音训练

　　3、语气练习

　　4、朗读训练

　　5、游戏《小鸟飞》

　　6、相声表演

　　7、在小舞台中展现自我

　　五月份

　　1、无实物表演训练

　　2、语音训练

　　3、语气练习

　　4、朗读训练

　　5、少儿故事

　　6、快板儿表演

　　六月份

　　1、动物模拟表演

　　2、主持模拟表演

　　3、少儿故事

　　4、相声表演

　　七、活动地点：

　　希望楼三楼教室

　　八、活动时间安排：

　　每周星期四下午第三节课

　　九、“小主持人”社团成员：共 9 人

　　一（4）班 zz

　　一（5）班 zz

社团活动计划篇3

　　一、指导思想

　　落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划

　　进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。

　　二、训练目的

　　科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。

　　开展足球社团活动，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领

　　初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

　　三、训练任务

　　1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

　　2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

　　3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个

　　队员努力，才能取得好的成绩。

　　四、活动训练方案

　　1、活动训练时间：每周星期二、三、四下午。

　　2、指导教师：刘世东

　　3、社团队员名单：

　　成员招募中

　　4、活动训练措施：

　　A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格要求训练质量。

　　B、全面提高队员的身体素质，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。

　　C、全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。

　　D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

　　五、训练内容、方法及课时安排：

　　1—2周熟悉球性颠球练习

　　1、单脚自抛正脚面颠球练习。

　　2、双脚交替正脚面颠球练习。

　　3、多部位颠球练习。

　　4、两人或多人交替多部位颠球练习。

　　3—4周踢球练习

　　1、各种踢球动作的模仿练习。

　　2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

　　3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

　　4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

　　5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

　　6、踢准练习。

　　A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

　　B、向划有标志的墙踢准。

　　7、踢远练习。

　　A、在角球区向罚球区内大力踢球。

　　B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

　　C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

　　D、向划有标志的墙踢准。

　　E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由

　　各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。

　　F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。

　　5—6周传接球练习

　　1、两人静止各种踢球动作对传接练习。

　　2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。

　　3、行进间传接球练习。

　　7—8周带球、运球练习

　　A、单人直线带球跑练习。

　　B、单人变向带球跑练习。

　　9—10周带球、运球射门练习

　　1、原地静止球射门练习。

　　2、助跑静止球射门练习。

　　3、带球绕杆儿射门练习。

　　4、接球射门练习。

　　11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习

　　30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；

　　50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。

　　发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或

　　听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。

　　13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

　　运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内*门练习。10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习

　　要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。

　　穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。

　　身体练习的主要内容：

　　①发展上肢力量的`练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。

　　②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。

　　③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。④两人一组的对抗力量练习。

　　跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　17—18周发展学生耐力的活动练习

　　发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。

　　发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。

　　穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　19—20周简单的技战术活动训练

　　1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。

　　2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。

　　3、教学比赛

　　六：训练注意事项及备注：

　　1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

　　2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，认真刻苦训练。

　　3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为前提，推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。

社团活动计划篇4

　　一、指导思想：

　　落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。

　　二、训练目的

　　科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

　　学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

　　三、训练任务：

　　1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

　　2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

　　3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

　　4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

　　四、活动训练方案

　　1、活动训练时间：

　　周二、周四下午放学后。

　　2、指导教师陈文、田象迎、吴江

　　3、活动训练措施：

　　①、提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。

　　②、提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。，学习掌握跑的正确技术，。提高速度所需要的肌肉力量。，。提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

　　③、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术。，提高技术运用能力，注意发现学生特点加以培养。

　　④、提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力。3。确定基本阵容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

　　5、训练内容、方法及课时安排：

　　1—2周熟悉球性颠球练习

　　1单脚自抛正脚面颠球练习

　　2双脚交替正脚面颠球练习

　　3多部位颠球练习

　　4两人或多人交替多部位颠球练习

　　3—4周踢球练习

　　1各种踢球动作的模仿练习。

　　2二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

　　3学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

　　4当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

　　5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

　　6二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

　　7踢准练习。

　　☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

　　☆向划有标志的墙踢准。

　　8踢远练习。

　　☆在角球区向罚球区内大力踢球。

　　☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

　　☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

　　☆向划有标志的墙踢准。

　　★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。★踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。

　　5—6周传接球练习

　　1两人静止各种踢球动作对传接练习

　　2多人多角度各种踢球动作传接球练习

　　3行进间传接球练习

　　7—8周带球、运球球练习

　　1单人直线带球跑练习

　　2单人变向带球跑练习

　　9—10周带球、运球射门练习

　　1原地静止球射门练习

　　2助跑静止球射门练习

　　3带球绕杆儿射门练习

　　4接球射门练习

　　11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习

　　30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；

　　50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。

　　发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。

　　13—14周发展灵敏速度以及动作速度的.练习。

　　运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内进行射门练习。

　　10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。

　　穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。

　　身体练习的主要内容

　　①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。

　　②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。

　　③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。

　　④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　17—18周发展学生耐力的活动练习

　　发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。

　　发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。

　　穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　19—20周简单的技战术活动训练

　　1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2—3跑动中传接配合，抢截球等。

　　2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。

　　备注：

　　3．教学比赛

　　五：训练注意事项及备注：

　　1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

　　2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

　　3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。

社团活动计划篇5

　　一、策略主题 成功在重庆工商职业学院举办展览以及研讨会提倡“以纯艺术为基础，打造一流设计型人才。”的传播理念，并将该理念贯穿整个活动当中。

　　二、招新分析: 1﹑求学动机表现：学生学习纯艺术为设计打好扎实基础，部份同学由于兴趣爱好进入学习。

　　2、招新目标群：传媒艺术系20xx入校新生

　　3、宣传形式：学生对雕塑以及油画第一印象及为重要，其宣传形式包括：展览、研讨会、师生宣传等。

　　4、新生了解工作室的.概念及工作室现状：目前工作室发展情况，以及工作室成员个人发展情况。让新生了解工作室概念，以及新生能在工作室获得何种能力和开展兴趣事业等。

　　5、雕塑、油画工作室工作室成立时间不长，但艺术作为设计必要原素，竟争力量强大。利用展览讲座以及实力击败竞争对手。

　　三、招新目的

　　通过招新活动，引进艺术人才，拉动雕塑油画工作室发展，加强人才战略储备，树立良好学校形象，加强传媒领导地位，维护传媒利益。

　　四、活动推广

　　20xx年9月～20xx年11月

　　该活动主要分三个阶段，每个阶段都是对学生进行一次次有效的过滤、筛选。然后重点攻坚，刺激其学习需求，实现20xx届招新计划。

　　第一阶段为“展览”，通过 “环艺20xx年度油画雕塑作品展”活动让新生了解纯艺术，并为之萌发兴趣为后期招新作好铺垫。具体安排如下：由雕塑及油画工作室安排人员进行宣传海报、场地布置、作品安排、展览安排。展览时间为大一军训结束至开课一星期。主办方为云顶艺术库，承办方为雕塑与油画工作室。

　　第二阶段为“研讨”，通过和“艺术为设计基本元素”研讨会，让10届新生了解雕塑与油画工作室，及纯艺术对设计的重要性。具体安排如下：由雕塑及油画工作室安排人员做好研讨活动通知和研讨会PPT以及具体内容，由学生会下发通知到各班班长手里，通知各班上专业成绩230以上的同学，召开研讨会。时间为展览结束次日。

　　第三阶段为“报名”，研讨会结束后，次日开始正式报名，报名时间为期三天，如人数过多，以考试形式择优录入。报名地点：重庆工商职业学院综合楼103雕塑工作室与401油画工作室。

　　收费标准按工作室报名收费条例执行：每人500元整，单科成绩达80以上免试，单科90以上免费教学。

　　20xx年考试时间暂定报名结束后。

　　考试内容：雕塑考素描，油画考色彩，评分由上级领导执行。

　　雕塑油画课程安排 开课时间：暂定为基础课程结束后

　　开课地点:教学楼七楼

　　雕塑课程时间安排：暂定为每晚8点~10点及星期六全天。

　　雕塑授课老师：

社团活动计划篇6

　　一、指导思想

　　丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的'意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。

　　二、工作目标

　　为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。本社团推动校园乒乓球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。团结全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。

　　三、工作措施

　　（一）训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

　　（二）训练原则。

　　1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

　　2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

　　四、训练内容

　　1、握拍复习

　　2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠）

　　3、发球（上抛发球复习巩固）

　　4、正手攻球（复习加强）

　　5、推挡球（复习加强）

　　6、推攻（复习加强）

　　7、搓攻（复习加强）

　　8、乒乓球裁判法学习

　　9、乒乓球对打比赛

社团活动计划篇7

　　一、时间：20xx年下半年

　　二、场地：校体育馆

　　三、学生：初一、初二学生

　　四、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。

　　从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。

　　作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的'问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。

　　五、步骤与要求：

　　1、崇尚武德

　　要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。

　　2、武术的基本手法，步法

　　分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。

　　3、武术的柔韧基本功

　　分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。

　　4、武术基本拳法

　　要求：武术基本拳法是对武术柔韧性的充分的体现。

　　5、武术基本套路——精武套路

　　要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。

　　6、学会基本的几种拳法套路

　　在一个学期内让学生学会基本的武术拳法套路，初步对武术拳法有所了解，并能够将武术的吃苦坚韧的精神有所体会，并配有学生坚定的意志力。

　　六、活动时间：周一下午第四节课

社团活动计划篇8

　　去年年底杭州在全国范围内率先打出实施低碳新政，建设低碳城市的口号，低碳这个词不仅要纳入决策者的理念、经济发展、城市规划、建筑设计中，同时也一定要传达到每一个生活在这座城市居民的心中。作为中学生环保志愿者，我们更应该坚定信念并付诸行动。本学期社团活动仍以低碳为主题，关注低碳新闻，做到食，低碳不浪费粮食，住，低碳节约能源，行，低碳随手注意环保，争做低碳环保先锋。

　　一、调整和加强校内各项目小组的活动，力求人人参与，取得点点成果。

　　1、保护水资源小组

　　a、水资源宣传：在暑期开展同一条钱塘江水环境公益创新活动的基础上，继续组织更多的社员参与大中型保护水资源宣传活动，成为新一代保护水资源使者。

　　b、水质监测：对运河（卖鱼桥段）水质进行监测、定期汇总数据进行分析

　　c、节约用水：调查学校节约用水情况，及时发现问题、并行动，同时结合社区活动在更广的范围开展宣传。

　　2、噪音监测小组：进行噪音情况测查、定期，汇总数据进行分析并公布。

　　3、节电小组：每周一次抄录全校各班电表。定期汇总数据进行分析并公布。

　　4、节纸小组：定期到办公室、教室回收用过一面的'废纸；装订草稿本分发各班并进行二次回收。

　　5、废油再用小组：在社团活动室制作或赴社区开展废油制皂活动。

　　6、绿色植物推广小组：在校园、社区推广绿色植物、宣传绿色理念。

　　7、废旧变宝小组：利用废旧物品制作环保创意物品。

　　8、绿色宣讲小组：有兴趣、有一定能力的社员自愿报名，不定期组织环境教育互动活动技能培训，为在社团、小学、社区进行环保知识宣讲打好基础。