中学初一新生体质测试方案
为了确保我们的努力取得实效，通常需要预先制定一份完整的方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编为大家整理的中学初一新生体质测试方案，希望能够帮助到大家。
中学初一新生体质测试方案1
目的意义
通过《学生体质健康标准》的方案实施，促进学生积极锻炼身体，不断纠正和改良学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康的体魄和健全的人格。
一、组织机构及职责
为落实无锡市教育局下发的`锡教体（20xx）208号文件的具体要求，保证学生体质测试工作顺利进行，成立学生体质健康测试领导组织机构。
组长：z副组长：z
成员：z 各班班主任
负责部署和加强学生的体质测试训练工作，组织人员进行学生体质健康测试工作。
二、时间安排
20xx-10加强项目练习
20xx-11-16下午集中测试
20xx-11-17~20xx-11-19数据输入
20xx-11-20~20xx-11-25数据处理
20xx-11-30前数据上报
四、测试小组
组长：z
成员：全体体育教师及初一年级任课教师
五、考试流程
1、集体进行准备活动
第一批：1、2、第二批3、4、、第三批5、6依次类推共14组
2、进行第一个项目50米
3、进行第二个项目技巧
4、进行第三个项目立定跳远
5、进行第四个项目掷实心球
6、进行第五个项目800/1000米
六、工作人员安排
1、准备活动：
2、引导员：
3、50米：
4、技巧：
5、立定跳远：
6、掷实心球：
7、800/1000米：
8、测试监督：
三、工作职责
1、引导员：依照分组顺序点组的学生，带学生进行前四个项目的测试结束，引导学生到跑步的起点侯考，完成一轮工作，再去带下一组学生。
2、50米裁判：发令员以清晰的口令督促学生做好准备，以旗语作为起跑信号，计时员正确测试学生的成绩，并记录在登记表上。
3、技巧裁判：依顺序测试学生的技巧动作，完成动作的给予合格，未能完整完成动作的给予不合格。
4、立定跳远裁判：依顺序测试学生的成绩，每名学生跳3次，记录最远的一次最为评分成绩。
5、实心球裁判员：依顺序测试学生的成绩，每名学生掷3次，记录最远的一次最为评分成绩。
6、800/1000米裁判：按学生分组进行测试，填写学生长跑成绩。
注意事项：
1、各个测试点的老师要特别关心学生的运动情况，如学生有不良反应及时上报，停止该学生的测试。
2、各个测试点的老师要高度树立安全责任意识，科学合理有序的进行测试，避免出现运动伤害。
3、为保证测试的严肃性，各班班主任老师要加强纪律教育和安全教育，学校将对测试过程中违规违纪学生要进行严肃处理。
中学初一新生体质测试方案2
目的意义
通过《学生体质健康标准》的方案实施，促进学生积极锻炼身体，不断纠正和改良学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康的体魄和健全的人格。
一、组织机构及职责
为落实无锡市教育局下发的锡教体（20xx）208号文件的具体要求，保证学生体质测试工作顺利进行，成立学生体质健康测试领导组织机构。
组长：z 副组长：z
成员：z 各班班主任
负责部署和加强学生的体质测试训练工作，组织人员进行学生体质健康测试工作。
二、时间安排
20xx-10加强项目练习
20xx-11-16下午集中测试
20xx-11-17~20xx-11-19数据输入
20xx-11-20~20xx-11-25数据处理
20xx-11-30前数据上报
四、测试小组
组长：z
成员：全体体育教师及初一年级任课教师
五、考试流程
1、集体进行准备活动
第一批：1、2、第二批3、4、、第三批5、6依次类推共xx组
2、进行第一个项目50米
3、进行第二个项目技巧
4、进行第三个项目立定跳远
5、进行第四个项目掷实心球
6、 进行第五个项目800/1000米
六、工作人员安排
1、准备活动：z
2、引导员：z
3、50米：z
4、技巧：z
5、立定跳远：z
6、掷实心球：z
7、800/1000米：z
8、测试监督：z
三、工作职责
1、引导员：依照分组顺序点组的学生，带学生进行前四个项目的测试结束，引导学生到跑步的起点侯考，完成一轮工作，再去带下一组学生。
2、50米裁判：发令员以清晰的口令督促学生做好准备，以旗语作为起跑信号，计时员正确测试学生的成绩，并记录在登记表上。
3、技巧裁判：依顺序测试学生的技巧动作，完成动作的给予合格，未能完整完成动作的给予不合格。
4、立定跳远裁判：依顺序测试学生的成绩，每名学生跳3次，记录最远的一次最为评分成绩。
5、实心球裁判员：依顺序测试学生的'成绩，每名学生掷3次，记录最远的一次最为评分成绩。
6、800/1000米裁判：按学生分组进行测试，填写学生长跑成绩。
注意事项：
1、各个测试点的老师要特别关心学生的运动情况，如学生有不良反应及时上报，停止该学生的测试。
2、各个测试点的老师要高度树立安全责任意识，科学合理有序的进行测试，避免出现运动伤害。
3、为保证测试的严肃性，各班班主任老师要加强纪律教育和安全教育，学校将对测试过程中违规违纪学生要进行严肃处理。
中学初一新生体质测试方案3
一、成立测试领导小组
组 长：z
副组长：z（本次测试的具体负责人）
成员：z（负责场地、器械、技术指导） 各年级组长 （负责本年级的测试安排，对所测数据的真实性负责，为本年级的安全责任人）z（七柳小学测试责任人） z（白马教学点测试责任人）
二、测试分工
1、班级每项测试由班主任负责组织学生到测试场地，协助测试员进行测试，各测试员对所测得的数据真实性负责；各班主任、班级体育教师对本班数据真实性，对测试过程中的学生安全负责。班主任、体育教师要复核，体育教师最终负责本班数据的录入（校文印室可协助）。
2、各年级组长收齐相关纸质测试表格，查验签名后交由测试领导组存档备查。
3、测试项目：
20xx年《国家学生体质健康标准》测试项目表
组别 测试项目
小学一、二年级
身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳
小学三、四年级
身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
小学五、六年级
身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米跑（50米×8往返跑）、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
说明：凡测试项目后未注明性别的，男、女生均应测试。特殊体质需免测的，要填写申请表。
具体测试人员分工：
年级 项目
四、器材及场地
所需器材：
身高体重器 视力表 坐位前屈计 电子肺量计 跑表 跳绳
50米和50米×8的场地安排：篮球场东西两侧、明德楼前主干道
五、测试时间 20xx.9.9——9.26 数据上报时间截止：9.28.
20xx年须填写测试环境信息后才可进行数据报送。（测试环境信息包含每个测试项目成绩、测试时间、地点、方式和人员等信息）
六、测试目的和方法
1身高体重
身高
1.测试目的
测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2.场地器材
身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。
3.测试方法
受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。
4.注意事项
（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。
（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。
（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。
（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。
（5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。
体重
1.测试目的
测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2.场地器材
杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。
3.测试方法
测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。
4.注意事项
（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。
（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。
（3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。
2、肺活量体重指数
（1）测试目的：测试学生的肺通气功能
（2）测试方法：房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次。每测一人时将口嘴朝下倒出唾液，并注意消毒后必须使其干燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及借口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为最佳。首先告知被测试者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1—2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气）；深吸气后屏住气再最准口嘴尽力深呼气，直到不能呼气为止，防止此时从口角处吸气，测试中不得中途二次吸气。被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止，吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。
3、视力测试方法
一、测试器材
标准对数视力表。（场所暂定在食堂进行）
二、测试条件
视力表悬挂高度使5.0行视标与多数受检者的双眼呈水平位置。视力表照度约300～500 勒克斯。
三、测试方法
1.受检者在距视力表5米处站立，用遮眼板将左眼轻轻遮上，先查右眼，后查左眼，均为裸眼视力。
2.可先从5.0一行视标认起。如果看不清再逐行上查，如辨认无误则逐行下查。要求对每个视标的识别时间不超过5秒。规定4.0～4.5各行视标中每行不能认错1个；4.6～5.0各行视标中每行不能认错2个；5.1～5.3各行中每行不能认错3个。超过这一规定就不再往下检查，而以本行的上一行记为该受检者的视力。
3.如5米处不能辨认视力表最上一行视标时，令受检者站立于距视力表2.5米处或l米处进行检查。所得视力值应分别减去校正数值0.3或0.7后，记为该受检者的视力。
例如，某受检者在5米处不能辨认最上一行视标，令其在2.5米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.3=3.9，该受检者视力即为3.9；某受检者在5米和2.5米处都不能辨认最上一行的视标，令其在1米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.7=3.5，该受检者视力为3.5。
5.视力记录方式：将受检者的左、右眼裸眼视力分别记入相应方格内。
例如，某受检者的左、右眼裸眼视力分别为5.0和4.6。应在与“左”对应的方格内填入 “5.0”，在与“右”对应的方格内填入 “4.6”。
四、注意事项
1.检查视力前，应向受检者讲解检查视力的目的、意义和方法，取得他们的配合。配戴眼镜者应摘去眼镜(包括隐形眼镜)，检查裸眼视力。
2.检查如采用自然光线，应选择晴天，在固定时间和地点进行，以便前后对比。
3.检查前不要揉眼，检查时不要眯眼或斜着看。检测人员应随时注意监督。
4.用遮眼板时，检测人员要提醒受检者不要压迫眼球，以免影响视力。
5.不宜在长时间用眼、剧烈运动或体力劳动后即刻检查视力。至少要休息10分钟以后再做检查。检查若在室内进行，受检者从室外进入后也应有15分钟以上的适应时间。
4、坐位体前屈
一、测试目的'
测试学生在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
二、测试方法
受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“＋”符号，负值则加“—”符号。
三、注意事项
（1）测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。
（2）测试时，如发现两腿弯曲或两上臂突然前伸时应重做。
（3）测量计应靠墙放置。
（4）身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
5、仰卧起坐
1.测试目的
测试学生的腹肌耐力。
2.场地器材
垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。
3.测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次（图3-6）。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
4.注意事项
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
（3）受试者双脚必须放于垫上。
6、跳绳
1.测试目的
测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
2.场地器材
地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
3.测试方法
两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
4.注意事项
（1） 小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。
（2） 测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
7、50米跑
1.测试目的
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2.场地器材
50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。
3.测试方法
受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
4.注意事项
（1）受试者测试最好穿运动鞋。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。
（3）如遇风时一律顺风跑。
8、50米×8往返跑
1.测试目的
该项目是400米跑的替代项目。主要测试学生速度、灵敏及耐久力的发展水平。
2.场地器材
50米跑道若干条，道宽2～2.5米，地面平坦，地质不限。在起（终）点线前0.5米和49.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干块，使用前校正，要求同50米跑测试。
3.测试方法
受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。当听到“跑”口令后开始起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员发出“跑”口令的同时开
表计时。当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
4.注意事项
（1）测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。
（2）测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
（4）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。
中学初一新生体质测试方案4
为全面贯彻素质教育和健康第一的'体育教学指导思想，深化体育教育教学改革，认真执行《国家学生体质健康标准(20xx年修订)》，促进学生自觉参加体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯，不断提高学生的体质健康水平，学校各级领导十分重视学生体质测试工作，结合我校实际情况制订本实施办法。
一、测试对象
全体一至四年级本科生在校生。
二、测试时间
大一、大二年级根据教学进度，每年十月中旬在体育课上测试，由专项教师负责测试和数据统计，测试占2学时，补测占2学时。大三、大四学生安排在11月中旬六日集中测试，共计4天。
三、数据上报
每年测试数据统计上报教育部由体测教研室专人负责，保证在规定时间上报。
四、测试报告
每年学期末测试数据统计分析由体测教研室反馈给任课教师、教务处、各学院。
五、测试分工
1、组织领导--z(体测教研室主任)
2、测试监督--z(体育部副书记、副主任)、z(体育部副主任)、各学院学办领导(分管学生工作)
3、测试人员--体育部全体教师(测试)、城建大学体育总会学生干部(辅助记录)
4、场地器材保障负责人--z
5、医务保障负责人--z(校医院院长)
六、测试要求
1、大一大二课内测试，按专项班严格遵守课堂常规，做好各项准备活动。
2、大三大四六日测试，按每年通知安排，各学院自然班集中分组，带队教师带领学生做好准备活动。
3、补测时间统一安排。
中学初一新生体质测试方案5
目的意义
通过《学生体质健康标准》的方案实施，促进学生积极锻炼身体，不断纠正和改良学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康的体魄和健全的人格。
一、组织机构及职责
为落实无锡市教育局下发的锡教体（20xx）208号文件的具体要求，保证学生体质测试工作顺利进行，成立学生体质健康测试领导组织机构。
组长：XX副组长：XX
成员：XX各班班主任
负责部署和加强学生的体质测试训练工作，组织人员进行学生体质健康测试工作。
二、时间安排
20xx-10加强项目练习
20xx-11-16下午集中测试
20xx-11-17~20xx-11-19数据输入
20xx-11-20~20xx-11-25数据处理
20xx-11-30前数据上报
四、测试小组
组长：XX
成员：全体体育教师及初一年级任课教师
五、考试流程
1、集体进行准备活动
第一批：1、2、第二批3、4、第三批5、6依次类推共xx组
2、进行第一个项目50米
3、进行第二个项目技巧
4、进行第三个项目立定跳远
5、进行第四个项目掷实心球
6、进行第五个项目800/1000米
六、工作人员安排
1、准备活动：XX
2、引导员：XX
3、50米：XX
4、技巧：XX
5、立定跳远：XX
6、掷实心球：XX
7、800/1000米：XX
8、测试监督：XX
三、工作职责
1、引导员：依照分组顺序点组的学生，带学生进行前四个项目的测试结束，引导学生到跑步的起点侯考，完成一轮工作，再去带下一组学生。
2、50米裁判：发令员以清晰的口令督促学生做好准备，以旗语作为起跑信号，计时员正确测试学生的成绩，并记录在登记表上。
3、技巧裁判：依顺序测试学生的技巧动作，完成动作的给予合格，未能完整完成动作的给予不合格。
4、立定跳远裁判：依顺序测试学生的.成绩，每名学生跳3次，记录最远的一次最为评分成绩。
5、实心球裁判员：依顺序测试学生的成绩，每名学生掷3次，记录最远的一次最为评分成绩。
6、800/1000米裁判：按学生分组进行测试，填写学生长跑成绩。
注意事项：
1、各个测试点的老师要特别关心学生的运动情况，如学生有不良反应及时上报，停止该学生的测试。
2、各个测试点的老师要高度树立安全责任意识，科学合理有序的进行测试，避免出现运动伤害。
3、为保证测试的严肃性，各班班主任老师要加强纪律教育和安全教育，学校将对测试过程中违规违纪学生要进行严肃处理。
【中学初一新生体质测试方案】相关文章：
学生体质健康测试方案10-05
体质健康测试情况分析报告12-27
学生体质测试自查报告11-11
小学体质健康管理实施方案08-25
初一新生军训总结10-30
初一新生军训个人总结03-29
初一新生自我介绍08-05
初一我的新生活作文11-30
初一新生的自我介绍04-25
体质健康报告06-02