舞蹈活动方案
为了确保事情或工作科学有序进行，通常会被要求事先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么我们该怎么去写方案呢？下面是小编为大家收集的舞蹈活动方案，欢迎大家分享。
舞蹈活动方案1
主办单位：
院团委
承办单位：
院人文社科学部分团委
活动主题：
舞蹈大赛
活动地点：
搭台（操场）
到场观众：
文华学院全体学生
活动目的：
汇集当代大学生风采，提高同学们的综合素质，给大家一个展现自我展示的平台
活动模式：
舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈种类多样化，可分为民族，现代，街舞，国标等。通过比赛选出冠亚季军，人气，风采，组织及优秀奖。
活动流程：
1、前期宣传（3月15号启动）
组织报名广播海报横幅展台（组织人气奖进行投票团）
2、初赛海选
把不同类型的舞蹈进行分组选拔，选出形式多样化的投票决定舞蹈进入决赛
参赛条件：
个人/团体舞蹈（5分钟内）具备一定的舞蹈表演理论指导及舞台应变能力
参赛方式：
在各学部文艺部长处报名
初赛时间：
3月23号星期四（暂定）
复赛选拔：
（1）个人自选舞蹈展示（5分钟内）
（2）预备若干舞曲，选手现场抽签根据音乐临场自由发挥
（3）评委提问
复赛时间：
4月6号星期四（暂定）
4、关注度投票团评委征集（选出人气奖）
5、决赛
舞蹈展示即兴舞蹈表演舞蹈情景剧问答
评委老师：待定
嘉宾邀请：待定
决赛时间：4月底（待定）
经费预算：xxx
宣传：横幅海报展台摄影广播等
舞台：背景幕布气球彩纸台签礼炮灯光泡泡机喷雾等（1500）舞台搭建以及音响设备等（6000）
嘉宾用水请帖：100
场地布置：1000
奖品：500
DV制作：200
广播音效：60
总计：9560
决赛流程：
1、开场：集体舞
2、参赛表演：4个人/团体舞蹈一组评委亮分，每一个人/团体舞蹈表演前，DV短片（走入生活，父母，老师，朋友）现场拉票
3、情景剧场：合作完成，舞蹈表演或广播剧歌舞。
4、终极PK：评委给出分数的前5名参赛个人/团体代表，根据现场所给音乐进行现场舞蹈动作展示由人气投票团给予相应投票加分。附加问答。
5、领导讲话
6、颁奖奖状冠亚季军，人气，风采，组织及优秀奖
7、谢幕12组个人/团体选手
赞助计划：
xxx
学院简介：
华中科技大学文华学院是国家教育部中华人民共和国教育部批准设立、由武汉大学与武汉美联集团联合举办的本科层次的全日制普通高等院校，具有阿提斯鲁夫尔谷的法人资格。学院以普通全日制本科教育为主，设有理、工、文、管、医多个学科的43专业，招生纳入国家普通高等学校招生招录投资计划，面向全国招生。中国工程院院士、华中科技大学学术委员副主任张勇传教授副校长担任院长。20xx年，美联集团在前期全部投入1.6亿元的基础上再投资业务3亿多元完成校园一期工程，20xx年又规划投入一亿多元建设二期工程。现有在校学生120xx余人，新校园位于华中科技大学主校区对面1公里处（东湖创新型经济开发区中国经济内，创业街东段，中国光谷中心），新校园占地800多亩，二期工程已经结束后将达到1700余亩，最终并使在校生达到20xx0人。学院注重校园文化建设，对学生进行人文素质教育，不断提高学生综合素质，经常举行“院士教授论坛”、“企业家论坛”等系列讲座，还举行大学生文化节，各种大赛和丰富多彩的社团活动。许多活动都由学生自己组织和主持，调动了学生的参与热情和热情。学院正在努力为青年教师创造良好的学习和生活环境，建立良好的校风和学风。
学校市场：
我校学生作为独立学院，我校学生教育方面更注重实际能力操作愈来愈为主，职业资格认证认证课程显得更为重要。
我们前期市场调查工作中，发现不少学生都希望通过IT职业认证课程掌握来有用的软件和考取一些全国职业认证证书几门提高自身的系统分析素质。而且作为新发展起来工程学院的独立学院来讲，我校与其他学校相比也有独特的市场，一是我校学生二倍的学费是本部学生的三到四倍，家庭条件普遍很好，具有远远全面性高于普通院校学生的消费水平和整体经济水平。
二是我校地处光谷中心，周围高科技企业带动了学生学好电脑的意识，而环境也较为封闭不象其他的老牌学校周围各类类培训机构云集。可以说是块还未开发的巨大市场。
三是我院学生培养以实际操作能力为主，学生毕业考研的热情远远低与本部学生，而绝大多数的同学毕业后都是参加工作，在这样的形式和环境下让，职业资格人证培训课程就显得尤为有吸引力。而银河收益学院若能完全进入我校海外市场必定将获得巨大的教育。
然而，目前社会上各类机构参差不齐。许多IT培训机构瞄准了我校的市场（如IT新时空等），通过非正式渠道在我校进行了一些宣传，让我校学生在对培训机构师资实力不甚了解的`情况下无从选择，银河甚至有同学在对银河教育学院不十分了解的情况下自由选择了相较之下课程较为便宜的其他昂贵培训机构。
在这里，我院竭诚希望贵公司能和我们合作，进行一些较为官方较为正式的暂定宣传，或使学生们了解银河教育学院的基本水平，也使多的学生了解到我院和贵公司合作的性质，从而不时对时常进行一个有效的引导。
赞助方宣传活动：
讲座：在我校进行一些关于银河教育学院主要课程的讲座，到会人员可由我院进行宣传组织。
横幅：在我院人流量位置悬挂赞助方的宣传横幅
广播：通过校园广播对进行赞助方展开宣传
展板：将放于每个学生必经的食堂大门口，进行一个时间较长的宣传
展台或咨询台：在食堂门口搭建咨询台，进行一些宣传，咨询或者直接报名。
舞蹈活动方案2
“宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举措，被写入市全委会决定，正式成为的战略决策。为建设“健康”，充分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性，进一步活跃群众文体生活，推进全市文化体育事业持续健康的发展，根据精神，结合我们市集团工会实际，决定组建舞蹈健身操队，有关活动事宜如下：
一、指导思想
坚持以人为本，以特色活动为重点，传播先进文化，活跃基层工会文化生活，倡导文明健康的生活方式，为建设“健康”贡献力量。
二、活动依据
１、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的'许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的喜爱。中老年人随着其明快活跃的旋律，不但能锻炼身心，还可预防疾病、延缓衰老。
2、活动的有利条件
a、集团工会具有组织文化体育活动的历史和经验，基层工会干部中人才济济。在群众心目中有一定的影响，具有良好的思想基础和行动基础
b、健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。
三、组织领导
为确保此项活动顺利开展，特成立集团工会舞蹈健身操队领导小组，组成人员如下：领导小组下设办公室，办公室主任（兼），联系电话：
四、活动内容
（一）活动的形式
1、师资力量：聘请专业舞蹈健身教练辅导教学，
2、教学方式：每周一次进行专业训练，根据舞蹈健身操的专业课程循序渐进。训练中，理论知识与实际动作学习相结合。
每两周一次舞蹈健美操队训练开放日供群众观摩学习，扩大团队影响，进行群众性普及。
（二）队员组建方式
采取自愿报名，集团所有员工中具备一定的舞蹈基础的同志都可以报名参加。
（三）活动准备
1、场地：选择室内——学校健身房作为舞蹈健身操队训练活动基地，保证光线明亮，通风较好，内有空调风扇。室内地板，内墙四周布有镜子，卫生状况良好。科学表明，良好的环境对人的心理情绪的影响是相当大的。因此，室内的布置既要有益于队员心理的培养，又要有利于课堂教学。
2、音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。它不仅有助于把握动作节奏，赋予动作更强的感染力，而且音乐本身具有欣赏价值，对陶冶情操、提高对美的欣赏能力具有积极作用。舞蹈健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情奔放的，而绝不是哀怨消沉伤感的颓废之音。节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。
（四）活动步骤
1、发布招队员信息
2、整合报名人数，确定上课时间地点。
3、上课前的思想动员
4、简单动作的教学，让队员树立自信心
5、身体素质练习，如力量、柔韧，为下一步的学习打基础
6、简单成套动作的组合练习，让队员在学习过程中感受美的韵味，美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。
7、汇报演出——成果展示
五、具体要求
1、加强领导、明确责任，各基层工会要制定周密的方案，设立专门的责任领导，主抓这项文体活动，要建立健全由主要领导具体抓，其他人员共同抓的上下一致的长效工作机制，确保此项活动长期不懈、深入开展。各基层工会认真填写后附表格，并将月活动方案于月日前报送舞蹈健身操队领导小组办公室。
2、加强宣传，大造声势。广泛动员辖区内外的优秀舞蹈体育人才加入到这个团队中来，各基层工会要在月日前完成舞蹈健身操队组建工作并投入训练，并将阶段性工作小结报至舞蹈健身操队领导小组办公室备审。
3、各基层工会要将组建舞蹈健身操队的工作作为推动基层工会20xx全年文化体育工作的重点，在工作中不得拖拖拉拉、主要领导要严把质量关，确保组建的舞蹈队有一定的品位和风貌。
各基层舞蹈健身操队队长由基层工会主席担任，每一个舞蹈健身操队队再设立一个名誉队长，由队员中有特长、有威信、有组织号召力的同志担任。
舞蹈活动方案3
一、指导思想
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学年我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。
二、活动宗旨
1.初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2.学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3.发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4.培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
三、活动对象
我校学生可自愿报名，通过考核择优录取。
四、活动地点
学校舞蹈室。
五、活动内容
1.教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2.全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。
3.队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。
4、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。
六、活动措施
1. 在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的'求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。
2.舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。
3.凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。
舞蹈社团活动方案4
1.华尔兹(慢三步)
2.探戈舞
3.维也纳华尔兹(快三步)
4.北京平四步
5.社交伦巴舞
6.布鲁斯(慢四步)
7.快步舞
8.肚皮舞
零基础扫盲课，诚邀你来体验!
招新地点：北一区体育馆地下室(即体育舞蹈公选课教室)
招新时间：
周三18：30~21：30(提高班)
周日15：00~17：00(扫盲班)
周日18：30~21：30(初级班)
报名方式：
现场报名：请关注北一区食堂门口及校本部下沉广场的招新活动!
电话报名：
北一区及北二区：刘139
校本部：何139×
备注：
1.原则上有无基础均可，本研不限
2.特别欢迎曾上过“体育舞蹈公选课”的同学，特别欢迎男生报名。
3.女生自备高跟鞋，男生自备带跟皮鞋。也可以由舞社代为购买。
4.鼓励自备舞伴，男女搭配优先。
本俱乐部按学期收取会员活动费。优秀的会员有机会直接进入首师大体育舞蹈代表队，代表学校参加本赛季各级比赛。
舞蹈活动方案4
一、活动主题：
校园街舞大赛
二、活动背景：
为进一步丰富同学们的课余生活，加强大学生艺术素质教育，展示当今大学生的青春风采，繁荣校园文化，营造高雅的文化氛围，凸显张扬的.个性，培养校园舞蹈新势力，特面向全校学生举办“校园街舞大赛”。
三、活动时间：
20xx年xx月xx日
四、活动地点：
校报告厅
五、活动对象：
学校各系学生，每系派出一支参赛舞队。
六、主办单位：
共青团武夷学院委员会
七、承办单位：
武夷学院校学生会
八、参赛要求：
1、参赛者为学校各系在校学生；
2、参赛舞种为街舞；
3、内容健康向上。
九、活动工作：
1、晚会策划及准备期（3月1日—3月22日）
（1）舞台布置构想。与宣传部协调舞台布置构想。
（2）外联赞助。由外联部负责，联系商家，并配合商家做好宣传工作。
2、晚会协调及进展期（3月23日—4月5日）
（1）邀请校电台为各系拍摄一段dv；
（2）比赛名称确定并邀请老师对各系舞蹈惊醒第一次筛选及彩排。
（3）主持人及嘉宾表演节目确定
（4）全校性宣传。由宣传部负责海报设及张贴于各期宣传栏。
3、晚会倒计时期（4月6号—4月17号）
（1）晚会全过程确定及进行正式彩排
（2）对评委老师、礼仪小姐进行确定
（3）节目单及邀请函制作并到“东凯”打印
4、晚会现场准备工作：
（1）引领观众入座：发放节目单、荧光棒（礼仪小姐）
（2）赞助商接待、交流工作（外联部）
（3）场务人员的道具准备（学生会部门成员）
（4）音响灯光设备调试（电子信息部）
（5）工作餐定制（文娱部）
（6）纸笔、饮水购买（办公室）
（7）会场及后台秩序整体负责，报告厅进出口保卫工作（保卫部）
（8）协助评委老师统分（学术部）
（9）dv制作，拍摄照片（记者部）
5、晚会后工作细则：晚会结束后，各工作人员按照会前安排的相应工作进行收场整理。
十一、奖项设置：
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名。
舞蹈活动方案5
一、 活动目的：
为丰富我校文化生活，给我校儿童学子搭建一个培养能力，展现才华的舞台，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感，提高学生的全面素质，经学校研究决定，我校拟定于20xx年9月举行隆重的“童心同乐” 首届小主人音乐舞蹈汇演庆活动。
二、活动主题：
“梦起航，心飞扬”
三、组织方法：
1、以班级为单位参赛，一至五年级每个班出2个节目，参赛节目由班主任调配时间进行指导与训练。
2、为了保证节目的质量，各班级在9月5日将节目内容、参演人数上报学校少先队大队部以便学校统一安排。
四、节目要求及节目推荐：
1、本次节目内容以反映儿童“健康、欢乐成长”为题材，要健康向上、主题鲜明、题材新颖、富有感染力，突出少年儿童天真、活泼的年龄特点。
2、节目形式以舞蹈、合唱为主。
3、每个节目要体现“精”、“新”，每个节目时长不超过6分钟。
4、演出服装、伴奏带、道具原则上由节目负责人自行解决，特别要求可与少先队联系协商解决，如果因应节目的需要而要买其它物品的.，请先跟刘素珍老师打报告。
5、各班于9月5日把参赛节目、节目串词、伴奏带交到少先队处。
6、各班的伴奏音乐，以级为单位，按演出节目顺序刻录成CD。
五、评分及标准：
①100分制，所有评委的打分，去掉最高和最低分，按总分多少排列名次。
②评分标准：原则上同等水平的节目：有创新，能使人耳目一新者优胜；演员中男生比例高者优胜；学生参与面大的优胜。
六、名次计取与奖励办法：
本次汇演一二年级为一个组别；三四五年级为一个组别，分别评出一二三等奖。学校颁发给奖状。
七、时间、地点安排
（1） 比赛时间：初定9月上旬。
地点：学校操场
（2）抽签时间：待定
（3）出场顺序：根据彩排时的抽签顺序出场
八、相关要求：
各班根据汇演活动的要求，结合班级实际，制定活动实施细则，精选节目，积极排练，并做好排练、汇演的安全工作。
舞蹈活动方案6
为加强与其他社团的交流，响应学院社团文化艺术巡礼，融合肇庆学院多年艺术巡礼文化，加深各学院同学对舞蹈协会的认识。同时让同学们有机会认识各种舞蹈，拓宽艺术视野，增长对舞蹈的认识。因此，本协会决定举办主题为“舞动魅影”的舞蹈大赛
一、活动主题：
舞动魅影
二、主办单位：
共青团肇庆学院委员会学生社团部
三、承办单位：
肇庆学院舞蹈协会
肇庆学院交谊舞协会
四、活动要求：1.舞种不限，可为民族舞、现代舞、街舞、交谊舞，可以个人或自由组合报名参加
2.参赛作品内容以反映丰富多彩的校园文化生活和当代大学生朝气蓬勃的精神风貌为主题
3.每个节目表演时间不超过7分钟，自备音乐、服装和道具等，费用自理，比赛音乐统一用mp3格式
四、初赛
将于5月10日下午2：30在学生活动中心一楼大礼堂举行本次大赛初赛，届时将秉着公平公开原则邀请现代舞和民族舞的专业老师对参赛选手进行专业点评，选出晋级决赛的选手
五、决赛
将于5月15日晚上7：30在学生活动中心一楼大礼堂进行本次大赛的决赛，在初赛中脱颖而出的选手将在决赛中一决高下，我们将对最后胜出的选手进行颁奖（视参赛人数而定）并授予证书，以资鼓励
六、参赛对象
【范例】
一、名称：实小瑜伽社
二、性质：20xx年创建，由校内瑜伽舞蹈爱好者组成的一个有组织、有纪律、有特色的团体。
三、目的：
1、丰富广大教师的业余生活
2、使教师们的.兴趣、爱好、个性得到更进一步的发展和提高
3、以瑜伽舞蹈运动为媒介，促进学校之间的体育交流
4、促进教师们的身心
健康
四、宗旨：健康、年轻、坚持、乐活
第二章：社团机构和任务
一、机构
瑜伽俱乐部的成员由实小教师及家属组成，主要是瑜伽舞蹈爱好者。
二、基本任务
1、切实完成学校工会下达的各种任务，为促进学校之间的体育交流与丰富教师们的业余生活做出点滴贡献。
2、有目的、有计划、有步骤的开展瑜伽舞蹈比赛、户外等活动以提高广大教师对瑜伽舞蹈运动的兴趣。
第三章：权利和义务
一、凡我校瑜伽舞蹈爱好者，以健康、年轻、坚持、乐活为目的均可成为本社成员。
二、社员权利：
1、有权监督本社负责人的工作、对本社工作提出意见和建议。
2、社团实行民主，若有重大事件、可开会投票决定。
3、入社、出社自由、成员可自动退社。
三、社员义务
1、会员必须遵守社团章程和社团管理。听从社长安排、若有分歧，可相互调节。
2、在举行社团活动中，不可无故缺席或自由离去，有事务必请假。
3、社团成员之间应相亲相爱，和睦相处，不可发生不文明行为。
4、严格遵守校规校纪及本社团纪律，实行成员管理制度化，否则本社团有权将其除名。
第四章：活动原则
一、每周组织成员进行集中练习，以提高整体水平
二、社团开展活动，各社员应该积极参加并听从安排，有异议者相互调节。举行活动不可擅自离去或无故缺席，有事请假。活动时私人财物妥善保管，若有丢失，自行负责。
第五章：奖励与处分
一、奖励1：活动以每个学期为一个活动周期，针对活动开展情况，将对社团成员参与情况进行奖励。奖品如瑜伽服之类的。
奖励2：通过对成员一年为社团作贡献和出勤的考核，按30%的比例评出“优秀社员”，奖励瑜伽10次卡一张。
奖励3、免费参加本社团组织的户外活动。
奖励4、免费参加本社团组织的联谊、沙龙活动。
二、处分：经常无故缺席者，自行退会。
第六章：社团会费
1、方案一：1人办年卡一张，每人1200元。可参加所有课程。
2、方案二： 2人合办80次卡，每人600元。可参加所有课程。
3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈馆参加为实小开设的小班，每人800元一年。可参加指定课程
舞蹈活动方案7
一、片长:2---3分钟
二、宣传片整体结构：
1、 曹萍舞蹈学校的历史(曹萍舞蹈学校的成立时间，最初的奋斗，发起者简介)
2、 曹萍舞蹈学校的成绩(学校的占地面积、分校的情况、培养出的优秀学生，名单或者照片以及现在的学校，大学最好、优质教师、完整的教育教学体系和规模、创造出的属于曹萍的舞蹈理念等等)硬件
3、 曹萍舞蹈学校的现在进行时(正在上课的学生、分校负责人开会研究针对每个阶段的孩子学习内容以及针对个人设定的发展方向、总校对分校各负责人的期望、与北京或者更大的舞台的合作达成协议等)软件
4、 曹萍舞蹈学校的未来(采访为主，优秀学生代表、优秀老师代表、家长代表、路人的采访，总校负责人对学校未来的规划以及培养学生的质量以及数量的规划等)
三、宣传片意义：
舞的概念:象形文字，从无从舛，乐也!舞有多种，舞者自有多种，古有“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞”“南国有佳人，轻盈绿腰舞”“美人舞如莲花旋”等关于舞的美称。尼采曾说：每一个不曾起舞的日子是对生命的辜负。舞是心灵和视觉为一体的艺术行为，每一个舞者的背后有泪水有收获、有对艺术的执着追求，艺术源于生活贵在创新，曹萍舞蹈学校一心为每个喜爱舞蹈的人创造适合环境，创作机会，带领孩子们走向更高更大的舞台。本着成就他人等于成就的宗旨，学生的未来就等于学校的未来。
四、完整宣传片
1、片头：(时长30秒)
舞蹈室，一组创意镜头，选一到五个优秀的'学生，每一种舞蹈的经典动作一组，活动或者教学照片动画、曹萍舞蹈学校的logo动画演绎。
2、中间拍摄部分：(时长110秒)
学校门头、学校环境、教师办公室、不同的舞蹈室、教师集体摆拍、学生上课摆拍、学校活动的素材，参加省外活动的素材，学生参加高校考试的素材、招生季孩子们来报名的素材、老师给学生演练课程实拍，教师开会实拍，研究学校发展方向以及适合学生未来或者年纪的课程、一对一辅导特殊孩子实拍，表现老师耐心和专业、对来咨询的家长的耐心讲解和试听课等等实拍。特写：优秀学生代表舞蹈、优秀老师代表舞蹈。
3、片尾：(4部分)(40秒)
采访优秀学生代表寄语，5---7人，(讲述学校的培养、刚进学校的难忘经历、对学校或者的感谢，每人两三句话)
舞蹈活动方案8
一、指导思想
为了让学生感悟西方文化特色，了解万圣节的来历，通过万圣节活动的宣传，配合英语教学，培养学生英语学习的兴趣，体验节日的快乐，特举办xx小“万圣节”主题活动。
二、活动时间
10月30日中午12：30——13：00（周五）
三、参加对象
一到五年级全体学生，班主任、外教、英语教师
四、活动形式
I.体验式活动：
一至五年级：设计制作万圣节相关道具（各班英语老师布置）
II.了解式活动：
1、通过周五上午大课间介绍万圣节相关知识和中午活动要求。
2、广播室和英语课堂宣传解万圣节的来源，活动形式等。
3、通过各年级的外教课了解跟万圣节有关的信息。
4、通过周五的trickortreat活动来使学生体验万圣节的气氛。
III.参与式活动：
活动分年级进行
1、各班学生把南瓜灯（实物，纸工，绘画）布置在教室里。（利用周一到周四时间）
2、每个年级同楼层同一排三个班级进行trickortreat活动。
负责老师：
一年级：xxx
二年级：xxx
三年级：xxx
四年级：xx
五年级：xxx
国际部：xxx
（负责该年级的英语老师年带给适合的游戏给班主任，各班主任做课件并在班上组织，带领学生进行互动小游戏）
3、主要活动落实途径：
1、广播室
2、本校老师英语课堂
3、外教课
4、活动所需资料：
1、万圣节的'简介欣赏。（PPT，包玉敏负责，放到共享里，班主任去她共享里找）
2、各班英语老师在自己的课上对万圣节的宣传以及活动的介绍。
3、各年级外教课的准备。
五、具体安排
1、10.28广播室进行万圣节活动动员资料收集。有外教课的班级从周一就开始进行万圣节活动的简介和游戏的开展。
2、10.23各班英语老师分年级布置万圣节需要孩子制作的材料，在自己的课堂上介绍万圣节的有关知识和习俗。
3、10.30学生的活动。
备注：
1.对万圣节的宣传以及参与性庆祝游戏安排在各班的外教课上进行，根据外教老师带给的教案安排班里搞些小游戏。
2.本周“每周一句”教授大家“万圣节快乐”的英语说法，制造万圣节的气氛。（由每周一句老师负责）
3.外教老师穿上奇特的万圣节服装出其不意的去各班教室进行＂trickortreat＂不给糖就捣蛋的要糖果游戏，班主任和各班任课老师们准备一些糖果，让小朋友能够自己去＂trickortreat＂.（与外教和其中文助教进行落实由韩夏晨老师负责，每两个年级一位外教）
4、通知学生当天带糖来，交到班主任那收集好，游戏时使用。
舞蹈活动方案9
为加强与其他社团的交流，响应学院社团文化艺术巡礼，融合肇庆学院多年艺术巡礼文化，加深各学院同学对舞蹈协会的认识。同时让同学们有机会认识各种舞蹈，拓宽艺术视野，增长对舞蹈的认识。因此，本协会决定举办主题为“舞动魅影”的舞蹈大赛
一、活动主题：
舞动魅影
二、主办单位：
共青团肇庆学院委员会学生社团部
三、承办单位：
肇庆学院舞蹈协会
肇庆学院交谊舞协会
四、活动要求：
1.舞种不限，可为民族舞、现代舞、街舞、交谊舞，可以个人或自由组合报名参加。
2.参赛作品内容以反映丰富多彩的.校园文化生活和当代大学生朝气蓬勃的精神风貌为主题。
3.每个节目表演时间不超过7分钟，自备音乐、服装和道具等，费用自理，比赛音乐统一用mp3格式。
五、初赛
将于5月XX日下午2：30在学生活动中心一楼大礼堂举行本次大赛初赛，届时将秉着公平公开原则邀请现代舞和民族舞的专业老师对参赛选手进行专业点评，选出晋级决赛的选手。
六、决赛
将于5月15日晚上7：30在学生活动中心一楼大礼堂进行本次大赛的决赛，在初赛中脱颖而出的选手将在决赛中一决高下，我们将对最后胜出的选手进行颁奖（视参赛人数而定）并授予证书，以资鼓励。
六、参赛对象
省略
舞蹈活动方案10
为推进全民健身运动深入开展，活跃和丰富我校教职工文化生活，促进校园文化建设，定于20xx年6月9日举办以“舞动校园”为主题的教职工广场舞比赛活动。具体方案如下：
一、组织机构
主办：新密市市直第一初级中学
校工会负责广场舞比赛活动实施和协调工作。
二、职责分工
1、工会负责比赛的组织、实施工作。
2、各工会小组负责做好安全工作、现场应急工作。
3、各工会组长负责做好现场秩序维持和上下场工作。
4、后勤负责做好演出场地的音响保障工作。
5、办公室负责做好会场布置、现场评分、宣传报道工作。
6、陈军锋负责摄影工作。
7、体育组负责场地划分、队伍集合。
三、参赛事项
（一）参赛对象：女教职工。
（二）参赛项目：广场舞（民族舞、现代舞、健身舞、健美操、爵士舞等）。报送作品2个。
（三）参赛要求：
（1）全体女教职工参加。以各工会小组为单位。凡报名参赛的选手，在比赛期间如有遇身体不适者，请不要勉强参赛，否则一切后果自负。
（2）每支参赛队的人数少1人扣1分，累计3人不参加，最后集体名次降一等级。
（3）每支参赛代表队报名时需报所表演节目的名称，时长限八分钟以内，超过的适当扣分。
（4）每支参赛代表队表演服装自定、化妆自理。
（四）参赛动作艺术性要求：
1、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队形变化。
2、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
3、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的'原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作。
4、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。
四、比赛时间及地点
（一）报名时间：20xx年6月7日。
1、报名方式：各参赛队直接到办公室报名。
2、报名要求：填写好报名表。
（二）比赛时间：20xx年6月9日。
（三）比赛地点：学校操场。
五、组织工作
（一）评委：校级领导和中层男领导担任评委，评委做到熟悉广场舞项目特点，理解广场舞竞赛规程和评分规则，并能公正评分。
（二）评分说明：（10分制）
1、动作编排：进退场有序。
2、现场完成。
3、技术舞感：动作协调标准，节拍准确，不抢拍、不拖拍，富有一定的美感和情感。
4、表现力、交流与配合：有集体荣誉感，动作整齐一体化。
5、音乐与服饰：精神面貌饱满，服装得体。
具体项目按评分标准执行。
六、奖项设置
一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名；按工会活动要求量化积分。
七、相关要求
（一）高度重视，精心组织。各工会小组要高度重视、认真负责，指定专人负责，组织、选送好本次广场舞比赛参赛作品。要给予时间、参赛人员等方面的大力支持，做好参赛作品的日常排练协调等工作。
（二）明确责任，通力合作。各工会小组要明确职责，加强协作，密切配合，共同努力，确保广场舞比赛活动有序开展。
舞蹈活动方案11
一、指导思想：
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
二、教学目的
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
三、教学主要内容
1、基础练习
2、成品舞教学
四、教学时间：文体活动时间
五、教学对象：初一年级到初三年级舞蹈兴趣小组
教案
一、基础训练(教学课时：第一周~第八周)
1、压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
2、压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿中间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
3、推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型
5-8拍换另一只脚，动作相同
双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
4、把杆训练组合
青少年舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：
①、(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合
②、(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合
③、(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合
④、五位脚，单手扶把小踢腿组合
⑤、五位脚，单手扶把移重心组合
⑥、(双手/单手)转腰组合
这些组合，适宜于少年的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
5、踢后腿
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
6、劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好.着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地.
7、大踢腿
是培养腿的力度和开度的.训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。这样做，颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。所以，在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的姿态。在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。在学生取得微小的进步时，要及时给予赞赏和鼓励。有些学生回家也经常自己练习，到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高，则更要适当的给予称赞，否则就会挫伤学生学习的积极性。除了身体和腿要注意外，两只手臂也不能忽视。在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。
8、下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。教师都要给学生以适当的帮助，保护她们，纠正下腰的姿态，告诉她们用力的部位和下腰的方法。
双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。
对年龄偏大，有一定基础的学生，让她们做甩腰训练，加大训练强度。结束后注意做回腰练习：双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
9、劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
①、左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。
②、左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来，然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展，趴胯1-2分钟。
③、横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作1。
10、小跳组合
训练学生的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳，小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。
二、成品舞蹈的排练(教学课时：第九周~第十六周)
1、藏舞《卓玛》
2、维舞《西域风情》
3、傣舞组合
4、现代舞《直来直往》
舞蹈活动方案12
一、社团背景
新的一学期，新的希望冉冉升起。20xx年9月初，又是新一届学生入校的时间，我学校舞蹈社团热烈欢迎新同学的到来，同时也借此机会让同学们了解舞蹈社团的一些基本情况，也真诚希望同学们能够加入我们的队伍，我们需要新的血液，一年一度的招新活动即将开始。各协会将以此机会为以后的发展、壮大积蓄能量。
二、社团目的
1、宣传我校社团的核心文化，让广大新老同学认识了解我们社团。
2、吸纳一些有才华、有能力的同学到社团，为社团的发展注入新的活力，同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，物尽其用，人尽其才，以承担起本届建设好社团的重任。
3、给个别能力较弱却积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好地适应学校生活，完善自我，同时也丰富了他们的课余生活。
三、活动对象、时间、地点及负责单位：
活动对象：第三职业中专全校学生
活动时间：每周二下午活动课
活动地点：第三职业中专实训楼三楼形体教室
主办单位：第三职业中专团委
指导老师：xxx
四、社团流程
(一)前期准备
1、工作安排
9月上旬，由办公室策划招新工作，并提交到主席团进行审核，通过讨论完善招新策划，确定最终方案。
9月下旬，进行招新动员与工作部署。
10月上旬，划分社团招新场地，准备招新现场必需的相关设备，如：音响等。
2、前期宣传：宣传的时间上可大致分为两个阶段。
(1)第一阶段(招新前一周内)：
活动主要以平面宣传为主，具体为：
寝室：每栋新生寝室楼下张贴一张社团招新公告和一张海报，让尽可能多的新生知道社团招新的时间，了解如何加入社团。
(2)第二阶段(招新前两天)：
联系校园广播站，利用校园广播站的影响力对社团招新。
(二)招新现场
1、9月27日下午活动课，实训楼三楼招新舞蹈社人员。
2、由团委书记巴特儿书记及形体老师舞蹈社社长选拔。
3、到场参与的人员，表演准备好的个人舞蹈才艺表演。
(三)后期工作
1、下发选好的舞蹈社新成员名单。
2、做好舞蹈社这学期的计划。
五、计划
介绍：本学期学习的啦操，啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的'表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。受到全世界人民的喜爱。
一、指导思想
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学年我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。
二、活动宗旨
1.初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2.学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3.发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4.培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
三、活动对象
我校初一学生可自愿报名，通过考核择优录取。
四、活动地点
学校舞蹈室。
五、活动内容
1、教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、要求全体队员自行编排舞蹈作品。
3、进行作品完善，展演
六、活动措施
1.在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。
2.舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。
3.凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。
七、具体活动时间
第一二周：讲析舞蹈的特点、在生活中的作用、基本训练
第三周：基本训练：压腿、踢腿、慢慢渗透舞蹈动作
第四周：基本训练：手位练习1—4，脚位练习1、2，5位
第五周：基本训练：手位练习5—8、学习舞蹈基本动作
第六周：继续学舞蹈基本动作，学习舞蹈简単队形
第七周：基本训练：
(1)脚背和膝盖的训练
(2)肩的开度和前版的软度训练
(3)旁腰和旁腿的软、开度训练
(4)胸腰和腹肌的训练
(5)脊椎和胯骨的训练
第八周：基本训练;欣賞舞歸、学习手位动作
第十周：基本训练;地面压、继续学习手位动作、学习
部动作
第十一周：继续学习舞蹈动作、合成舞
第十二周：基本训练：地面压腿协调手部与腿部动作
第十三周：基本训练：
(1)手的姿态的训练
(2)小跳训练
(3)眼部的训练
第十四周：基本训练：腰部练习、复习舞蹈
第十五、十六周：复习、展演
舞蹈活动方案13
一、活动主题：
舞动魅影
二、主办单位：
共青团xx学院委员会学生社团部
三、承办单位：
xx学院交谊舞协会
四、活动要求：
1.舞种不限，可为民族舞、现代舞、街舞、交谊舞，可以个人或自由组合报名参加
2.参赛作品内容以反映丰富多彩的校园文化生活和当代大学生朝气蓬勃的精神风貌为主题
3.每个节目表演时间不超过7分钟，自备音乐、服装和道具等，费用自理，比赛音乐统一用mp3格式
五、初赛 将于5月XX日下午2：30在学生活动中心一楼大礼堂举行本次大赛初赛，届时将秉着公平公开原则邀请现代舞和民族舞的专业老师对参赛选手进行专业点评，选出晋级决赛的'选手
六、决赛 将于5月15日晚上7：30在学生活动中心一楼大礼堂进行本次大赛的决赛，在初赛中脱颖而出的选手将在决赛中一决高下，我们将对最后胜出的选手进行颁奖（视参赛人数而定）并授予证书，以资鼓励
六、参赛对象
省略
舞蹈活动方案14
一、活动主题
石浦中心校舞蹈大赛
二、活动目的
积极响应我校“第十届校园艺术节”，结合我校“贤真”文化特色，努力创造条件，特开展舞蹈大赛，丰富学生的校园生活，用舞蹈为学生提供一个平台，展示我们的风采，释放我们的热情，绽放我们的光芒。
三、活动对象
一 ~ 五年级
四、活动时间与地点
时间：20xx年5月7日中午11：50
地点：底楼报告厅
五、活动要求
1、舞蹈形式为双人舞或三人舞，种类不定，可分为民族、现代、街舞、国标等。内容充满活力，积极向上。
2、演出时间不超过4分钟。
3、参赛选手自备服装和道具。
六、报名方式
请各班主任填好报名表（详见附件），于4月底交沈娴老师，参赛音乐于5月6日交沈娴老师。
七、活动规则
比赛按年级顺序进行。
八、评分事项
1、比赛为10分制，打分为团体分。
2、舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性，动作与音乐旋律吻合。
3、能够展现小学生朝气蓬勃、奋发向上的`精神风采。
九、奖项设置
最佳舞蹈奖5名，二等奖7名，三等奖12名。
1. 活动目的：
通过此活动锻炼学生的动手操作能力，培养学生的想象力、审美能力以及合作能力，从而让学生从生活中发现美、感受美、创造美。
2. 参赛对象： 3年级学生
3.作品要求：
（1）作品要体现创新特色，作品的含义积极向上，外形美观。
（2）作品形式不限，材料不限，如编织品、泥塑、模型、立体贴画等。
（3）请在作品背后用标签详细注明：题目、班级、作者姓名。
4．参赛时间：利用课余时间或劳技课，按要求制作相关作品。
5．上送作品数：每班至少8件作品参与评比。
6. 上送时间：4月8日下午放学前送至盛晨程老师处。
7、评奖方式：1等奖4名，2等奖12名，3等奖20名。
舞蹈活动方案15
一、活动目的：
（1）使学生正确掌握舞蹈的基本要领，简单的把上把下的练习，知道基本的手位、脚位。
（2）对队员们要求基本达到下叉、下腰。软度不好的可延长时间。
（3）对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。
二、活动安排：
（一）第一月教会学生正确掌握舞蹈的基本要领，简单的把上把下的练习。知道基本的手位、脚位。
（二）第二个要求全体队员都能在教师的训练下基本功达到下叉，对个别软度不好的学生可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的`训练，腿部的训练；撩腿，弹腿，踢腿。
（三）第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一下下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步组合。
（四）第四个月训练内容，对个别好的队员进行个别的素质提高，技巧方面可加深一些，如：虎跳，前后桥，抢脸，同是要学一些简单的儿童舞蹈。
三、活动内容：
1、热身活动：在训练的15分钟左右的时间内，让学生做一些轻松、简单的热身活动。
2、地面训练：儿童的生理特点中人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以是运用平整的地板来帮助学生们的软度开度的训练，主要措施有：
（1）脚背的膝盖的训练。
（2）肩的开度和前腿的软度训练。
（3）旁腰和旁腿软开度训练。
（4）胸腰和腹肌的训练
（5）脊椎和胯骨的训练
（6）胯部和臂部的训练
（7）胯部和腿部的综合训练。
（8）节奏和方位的训练
（9）后腿和背脊的训练
（10）踢腿和力量的训练。
3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确。为中间训练打下基础。具体措施：
（1）直立和半蹲训练
（2）擦地推脚背训练
（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿
（4）大踢腿
（5）下腰游戏
4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：
（1）手的姿态的训练
（2）小跳的训练
（3）点转
（4）平转
（5）控制
5、能够伴随音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
排练几个舞蹈，通过这些组合来锻炼学生，让学生感受各个少数民族舞蹈的特点，能够表演简单的舞蹈。
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