素质拓展活动策划书

时间：2025-08-07 10:09:10 策划书我要投稿

素质拓展活动策划书

　　伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，此时需要提前做好策划书了。相信大家又在为写策划书犯愁了吧！下面是小编收集整理的素质拓展活动策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。

素质拓展活动策划书

素质拓展活动策划书1

　　收益及基本目标

　　此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。此次培训具体目标如下：

　　1、增强学员参与意识，主动性和责任感;

　　2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向;

　　3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受;

　　4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团队解决问题的能力;

　　5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。

　　6、突破自我，勇于创新

　　基本流程

　　热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。

　　破冰：分组后的"破冰"活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。

　　沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。

　　建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。

　　解决问题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程。

　　分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务后的感受、感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓越。

　　方案设计理论特点

　　此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

　　纪律要求

　　1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。

　　活动流程：

　　第一天

　　15：30到达山庄拓展训练基地

　　16：00培训会(产品的讲解理念销售技巧)

　　21：00结束今天行程

　　22：00休息

　　第二天

　　07：00起床洗漱早餐

　　08：00集合整体集合，全员就位

　　08：20破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。

　　团队组建

　　1.在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌;

　　2.团队组员互相熟悉。

　　团队展示激发团队激情。

　　09：20驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策

　　10：30挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契

　　12：30午餐90分钟

　　13：30并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。

　　14：30七巧板团队思维合作协调

　　15：30鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的责任感

　　16：10休息10分钟

　　16：20动力圈

　　1、培养团队内部的`相互信任;

　　2、增强学员挑战自我的勇气;

　　3、发扬团队精神、互相帮助;

　　4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;

　　5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;

　　6、培养学员换位思考的意识

　　17：30回顾总结团队理念的总结分享

　　17：50集合全体拍合照

　　18：30烧烤

　　19：30篝火晚会

　　22：00休息

　　第三天

　　08：00起床洗漱早餐,然后自由选择山庄通票或者返程

　　关于安全

　　体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验。本基地使用一流的专业器材，任何的项目均有安全设施加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。

　　学员需知

　　欢迎您参加体验式培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：

　　◎学员自备物品：

　　请着运动装、运动鞋或方便活动的服装;

　　自带防晒护肤用品，太阳帽等;

　　戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

　　◎注意事项：

　　培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间，如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的培训;

　　如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训;

　　培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或盘在头顶;

　　培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人;

　　培训中会有一些富挑战性的项目，请学员服从培训师的指挥;

　　在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求助;

　　在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报;

　　请您爱护各项培训设施以及自然环境。

　　注意事项：

　　1、如确定行程，提前三天订活动

　　2、活动当天如有天气异常变化，活动有无改变请提前通知确认。

　　3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避免穿高跟鞋。

素质拓展活动策划书2

　　大学生素质拓展训练活动策划书活动主题：

　　交通院红会素质拓展活动目的：激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识最大化，以达到增强学生心理素质的目的。

　　主办单位：交通院红会

　　活动时间：11月29日（星期日）

　　活动参与对象：交通院红会全体成员

　　1、前期准备 通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合；查看近期天气情况，确定活动时间（若天气临时有变，活动延后一周）；部长开会讨论素质拓展的具体内容，确定活动地点和活动形式；召开会议，告知干事和会员素质拓展的相关事宜，要求部长必须参加，干事没有特殊情况也必须参与，有事要提前告知，鼓励并欢迎会员参加，活动记录考勤；通知相关人员具体的集合时间和地点，准备活动所需物品，包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。

　　2、活动流程 11月29日早上8：30在校老食堂门口集合，点名记录参与人员；部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动，并保障他们的安全；到达目的地后，整队进入情侣园，先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动；活动过程中由专人拍照。素质拓展具体策划安排第一项

　　（1）.[破冰游戏]串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的`一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

　　（2）.[破冰游戏]大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序

　　1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2)、主持人喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目或接受惩罚。

　　3)、主持人喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目或接受惩罚。

　　4)、主持人喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目或接受惩罚。第二项：杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏，每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中，身份不公开的n个杀手（注：建议杀手与良民比例为1：3）为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人；3n个良民和身份不公开的n个警察为另一方，要在n+3轮内揪出所有真正的杀手。杀手彼此了解身份；杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察；杀手不能杀死杀手；任何人都可以宣称自己是杀手，

素质拓展活动策划书3

　　一、聚餐背景

　　由于大一新干事的加入以及老干事们即将退出，经部门部长及各位组长商量于本周日举行聚餐活动。这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个愉快的结束。另一方面，可以增加部门新老干事以及新干事之间的相互认识、相互了解，为以后部门的工作进一步发展打下基础。

　　二、聚餐目的

　　1、增加部门新老干事的交流、沟通，为以后的工作交接打下基础；

　　2、增加部门新干事之间的交流与更进一步的认识、了解，为今后的`工作上的配合增加默契；

　　3、由于前段时间部门工作比较频繁、忙碌，因此聚餐可以缓解我们的疲劳和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊聊天之类的。

　　三、聚餐时间:4月2号

　　四、聚餐地点:吴家花园农家乐

　　五、前期准备

　　1、预收聚餐费用(每人50元，多退少补)

　　请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组长处，由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处；

　　2、酒水的预购

素质拓展活动策划书4

　　一、活动主题

　　“‘冬’起来大联欢”——电子学院学生会内部素质拓展活动

　　二、活动目的

　　以搞好电子学院学生会内部建设为主旨，提高学生会内部成员的彼此之间的熟悉程度，已达到增强学生会内部的组织性与协调性，提高学生会成员的凝聚力与战斗力，积极营造一个和谐高效和团结向上的学生会组织。

　　三、活动对象

　　电子学院学生会全体成员

　　四、活动时间

　　12月22日晚五点半

　　五、活动地点

　　一楼食堂南厅

　　六、活动准备

　　1、物资准备

　　①场地安排：气球一袋、彩带等。②包饺子：饺子皮、饺子馅、盘子、筷子、勺子等。

　　③游戏准备：一次性纸杯、水果、糖果、瓜子等。

　　2、人员安排

　　部门

　　物资安排

　　当天安排

　　办公室

　　准备好计分表格、签到表。

　　统计所有部门购买账目。

　　安排主持人和部员熟悉环节。

　　四点半到食堂，协助各部门，安排好各部门座位，做好签到工作，结束后留下打扫。

　　新闻部

　　负责谁是卧底环节的'物资准备。

　　做好拍照工作。结束后留下打扫。

　　外联部

　　联系好食堂南厅的当天使用。包饺子环节所需物资的购买。（饺子皮、饺子馅、盘子、勺子、筷子、盛水用的碗等）

　　学习部

　　结束后留下打扫。

　　宣传部

　　海报宣传。用硬纸板写好主题大字。

　　四点半到食堂，负责当天的所有场地布置并搬好桌子，悬挂气球和彩带（门内外、柱子、窗户），贴好主题大字。带上部门标签牌。

　　体育部

　　四点半到食堂，协助搬好桌子，悬挂气球彩带等，整理好音响等工具。

　　文艺部

　　联系并安排好所有表演的节目和顺序，安排好主持人和台词，准备所有节目和环节好所需的音乐。

　　调试音响和话筒，带上电脑播放音乐，以及其他现场调控。

　　生活部

　　购买一次性纸杯，彩带、气球、水果、糖果、瓜子、果冻等吃的。提前准备好发票并给相关部门。

　　四点半到食堂清点物资，协助悬挂气球等，负责所有物资的发放。（包括包饺子、游戏环节等）

　　七、活动流程

　　新闻部、外联部、策划部、文艺部、学习部各出一名部长组织现场工作。

　　1，主持人做开场词。

　　2，各部门组织包饺子。（时间：30’）

　　3，各部门表演节目，同时煮饺子。（时间：20’）

　　4，游戏环节，同时吃饺子。（时间：60’）

　　5，每个游戏获胜部门都可获得对应奖品（奖品由生活部负责）。

　　包饺子环节：

　　1，各个部门出一人前往物资处领取包饺子所需用品，生活部部长负责发放。

　　2，各部门部长维持好秩序。

　　节目环节：

　　1，文艺部——独唱

　　2，文艺部——小品

　　3，体育部——《品势表演》

　　4，外联部大合唱——《倔强》

　　游戏环节：

　　注意事项：办公室部员负责全场计分并维持秩序，需要参与的必须加入游戏一起玩，但不参与部门加分。每个环节各个部门缺人的可以找办公室部员帮忙。

　　计时员：徐志伟填表员：符月月主持：金映言、胡浩仁

　　1，零钱凑个队

　　①每个部门派出三男二女参加游戏。所有人围成一个大圈。办公室两个女生加入体育部，一个男生加入宣传部，成绩算对应部门的。

　　②游戏流程：

　　◆男生代表一元钱，女生代表五角钱。

　　◆主持人说完“几元几角”后，所有人马上自由抱团，抱团的金额数必须与主持人所说金额一致。不一致的组团将被淘汰。

　　◆如此进行多次游戏（场上剩下5、6人左右时即可停止本轮游戏）。

　　2，蹲蹲乐

　　①每个部门出一个人，站成一排，每人发一张写有蔬菜的纸举过头顶。

　　②游戏流程：

　　◆先准备一些A4纸，每组7张，写上七个蔬菜水果的名字，主持人指定一个人先开始，该同学按照自己纸上的内容同时挑出下一个执行该口令的名字，蹲完蹲，说错或反应慢的淘汰，每组决出一名优胜者给予奖励。

　　◆按时间长短该游戏可玩两到三组。

　　3，顶气球

　　①每个部门出两个人，两两部门进行对抗。

　　②游戏流程：◆游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球，三局两胜。

　　◆守擂模式，落败部门淘汰，下一个部门和获胜部门对抗，最后决出优胜部门给予奖励。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

　　4，夹气球

　　①每个部门出两个人，一男一女。

　　②游戏流程：

　　◆背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后由男生坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地或中途爆掉，两人要从起点重新出发。

　　◆在3分钟内哪个部门爆破的气球最多即胜出。在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球。

　　◆请办公室部员负责计时

　　5，谁是卧底

　　①每个部门出一个人，一共三轮。

　　②游戏流程：

　　◆一共七个人，首先站成一排背过身，在所有人后面摆上三张桌子，在桌子前贴好准备好的写有内容的A4纸，然后由主持人将对应卡片发给他们。

　　◆准备好道具后，由主持人指定一位同学开始依次形容这个词。每轮七个部门，一个卧底，六个平民，一次描述后指出谁是卧底，若错误则该同学淘汰，游戏继续，若正确，则剩余平民给予奖励，若卧底获胜则卧底给予奖励。

　　◆按照时间可以玩三轮。

　　八、后期工作

　　1，办公室、新闻部、学习部所有部员、部长留下打扫整理。

　　2，生活部清点所剩物资。

　　3，办公室统计所有部门的账目。

　　4，体育部、外联部归还音响、话筒。

　　九、经费预算

素质拓展活动策划书5

　　一、活动前言

　　电气信息系学生会生活部从xx年度到20xx年度以来，部内已成功举办了多次外出游玩活动，有丰富的经验积累。同时，系内部员和同学对此类活动充满期待。本次活动，得到系内老师的支持，认可我们的组织筹划工作。

　　阳春三月已然来临，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人为之陶醉。为增强部内凝聚力，体现团结友爱的团体精神，让组织部在新学期中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接新学期，与此同时也可以缓解一下各位部员的'学习、工作压力，将组织本次上庄水库踏青烤肉活动。

　　上庄水库远离城市喧嚣，一片乡土气息，水库两岸有大片的菜地，荷塘，采摘园，水库北岸环境更优美，纳兰性德博物馆，湿地公园就在水库北岸。

　　二、活动目的

　　促进各部员之间的交流，营造组织部的和谐气氛，锻炼和培养其实践能力和团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率，同时丰富课外生活，放松心情，领略美好风景，共同感受大自然的造化神奇，为大学生活增添一缕色彩!

　　三、活动资源

　　烤肉方面，饮食材料自行准备或从正规渠道购置，烤肉工具当地租赁。娱乐方面，当地有相应的娱乐设施可供选择。交通方面，自行前往可选择公交地铁，集体前往联系了租车服务。

　　四、活动组织

　　1、活动总负责:张祎、郭丹、王金生、张迪

　　2、活动策划:张祎、张迪、李媛媛

　　3、活动地点:海淀区上庄水库银杏湾烧烤服务站

　　4、活动时间:3月24日

　　5、参加人员:生活部部员自愿报名

　　6、乘车路线:

素质拓展活动策划书6

　　一、活动名称

　　培养健康心理成就美丽人生——大学生素质拓展大赛

　　二、活动目的

　　为丰富大学生的校园生活，展现同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参与学校心理健康教育活动的热情，拓展心理健康教育的内容，我校大学生心理健康教育中心特举办此次素质拓展大赛，旨在培养大学生积极向上、团结协作的精神。

　　三、竞赛时间及地点

　　比赛时间：XX年3月19日下午13：00-16：00

　　地点：学校风雨操场

　　四、参赛队伍

　　以学院为单位组队参赛，队员以大一新生的'心理委员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名，指导老师1名。

　　五、报名方式

　　本届比赛使用电子表格进行报名，报名后不可修改。逾期未报者，视为自动放弃参赛资格。（报名表附后）

　　2．报名时间：从即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。

　　3．各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。

　　六、奖励方法

　　比赛设置一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，以及团队精神奖2名（主要依据团队凝聚力和士气）。每队可推选2名团队之星，由各参赛队提交名单。

　　七、裁判工作

　　裁判员及竞赛工作人员由大学生心理健康教育中心统一聘请和安排。

　　八、其他事宜

　　1．各代表队所需费用、比赛服装自行解决。

　　报名参加比赛的运动员，如未按时参赛，每队每项扣除团体总分2分。若因伤病需临时更换人员，请提前半小时告知组委会成员。

　　3．比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。

　　4．注意事项：

　　（1）各参赛班级需强化运动员的体育道德教育，做到文明礼貌；赛出水平与风格；尊重裁判、观众和对手。

　　（2）加强组织纪律教育，遵守大会纪律。鉴于本届挑战赛的日程和项目安排十分紧凑，参赛运动员必须严格按照竞赛安排参加比赛，三次点名不到者将被视为自动弃权。

　　（3）加强安全教育，备齐防护用具，听从大赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。

　　未尽事宜，大赛组委会将另行通知。本规则的解释权归属浙江工商大学大学生心理健康教育中心素质拓展大赛组委会。

　　浙江工商大学大学生心理健康中心

　　XX年3月5日

　　策划书附件1：比赛说明

　　【比赛规定】

　　比赛包含团队展示和竞赛项目两个部分。总分由团队展示得分与竞赛项目得分相加得出，满分为50分。

　　1．团队展示得分：总分为10分。

　　团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训（口号）、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分；

　　2．竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。

　　（1）比赛分为四个小组，每组五支队伍。根据比赛规则，每组依次评定出第1名至第5名，各队伍在每个竞赛项目中依据名次获得相应分数，具体为：第1名得10分，第2名得8分，第3名得6分，第4名得4分，第5名得2分。

　　（2）不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。

　　【比赛项目规则说明】

　　一、8人9足

　　1．参赛人员：8人（4男4女）。

　　2．计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线；

　　所有绳子必须绑在队员的脚踝上，行进过程中，若绳子脱落，队伍需暂停，在原地快速复位，复位时间计入比赛总时长；若绳子断裂，则该队需要重新开始并重新计时，成绩也将重新记录。

　　4．到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。

　　5．评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。

　　6、捆绑绳子时，应根据两者的腿部状况，不宜绑得过紧，以免造成皮肤勒伤，也不宜绑得过松，以防脱落。

　　7、一旦发现周围队员失去平衡摔倒或速度跟不上，应立即喊停或调整，不可盲目加速前进，以免造成队员受伤。

　　二、夹气球接力跳

　　1．参赛人员：8人（4男4女）。

　　男女队员依次交错排列，首名队员需将气球夹在两腿间，双手置于背后，通过跳跃传递给下一位队员，过程中不可用手辅助，依此类推。若气球掉落或爆裂，则需退回一格位置重新开始。

　　3．最后一名同学到达终点，比赛完成。

　　三、无敌风火轮

　　1．参赛人员：10人。

　　每队使用报纸和胶带制作一个能容纳所有队员的封闭大圆环，将其竖立起来，队员们站在圆环上边走边滚动大圆环。

　　3．要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。

　　4．最后计算完成时间。

　　四、遥控“机器人”

　　1．每队4名选手（2男2女作为机器人）。

　　2．每个小组选一人充当“机器人”，给“机器人”蒙上眼罩，主持人宣布比赛开始，“机器人”在小组其他成员发出的信号指引下，将指定的物品取回出发处，依次轮流，直到第四个机器人完成，以完成时间计算名次。（类似蒙眼接力）

素质拓展活动策划书7

　　活动背景：

　　当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。

　　活动目的：

　　1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，

　　2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的`优缺点。

　　因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。

　　活动意义：

　　1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。

　　2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。

　　活动负责人：

　　总负责人：拓展会xx、人生会xx

　　主持人：拓展会xx、人生会xx

　　资料搜集整理负责人：人生会xx

　　策划负责人：拓展会xx

　　联系方式：xx112XX5956（656+456）陆璐15XX66（12634564）

　　陈嘉华115XX9653（56498656）

　　活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30

　　活动地点：院系楼162办公室

　　活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人

　　嘉宾：尽可能邀请xx师姐和x老师参加，以提高参与积极性。

　　活动流程：

　　1、前期准备

　　（1）人员安排

　　活动通知：xx（负责统计参加活动的人数，邀请xx师姐和x老师）

　　会场布置：xx xx xx xx

　　接待人员：郑比

　　主持人：黄比

　　摄影和录像：庄比

　　现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）

　　后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）

　　后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）

　　（2）物资准备

　　眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）

　　笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)

　　小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用以防万一）

　　童年趣事卡片 18张 (每张a4纸两个表)

　　神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）

　　笔16支（通知参加者自带）

　　奖品10份（每份价格从1元到3元不等）

　　数码相机2部

　　dv机1（可以不要，最好有）

　　音箱1套（放背景音乐用）

　　（3）人员培训

　　主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。

　　工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。

　　（4）会场布置

　　(1) 活动地点定为院系办公楼162

　　(2) 工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置

　　描述：

　　3．请在以下坐标轴中认为自己所在的地方画圈。

　　thanks

　　附件2

　　小人大事（每个表下面最多填两个人的名字符号）

　　玩过家家打小报告收到情书踩到狗屎

　　偷擦口红看XX 讲脏话吵架

　　爬树考试作弊上课看小人书跳皮筋

　　放无声屁不动声色与同桌划清界限暗恋老师吹嘘自己爸爸很厉害

　　被老师罚站上课偷吃零食被其他小朋友欺负偷偷去游泳

　　规则：准备阶段，每人想一个代表自己的符号（签到表上用的）

　　1 每人发一张这样的表，

　　2 参与者可以走动，去找符合表中描述的人，请他签名，（经确认有才能签上去）一个人最多可以在同一张表中签两个。

　　3 有三行或者三列全部签满人名的时候，交到主持人手里。速度快的有奖。

　　4 签名时间限制是4分钟（工作人员要准确计时）

　　5 清点出前三和最后三名，褒奖下其速度，然后冷不丁的问他们哪些项目分别是谁签的。。。（结果几乎都是只注重结果忘了过程，这个时候就要主持人发挥聪明才智引申加拓展，吹嘘一番了）

　　6 参与者分享感受阶段。。。、

　　背景音乐准备：

　　《童年》童声版（开场）

　　《快乐阿拉蕾》

　　《我是米老鼠》（按照气氛穿插）

　　《蜗牛与黄鹂鸟》

　　《小螺号》

　　《捉泥鳅》英文版的（作为总结时的背景音乐比较有感觉）

　　附件3

　　神秘的祝福：（背景音乐：《古玩风》《香草吧噗》《love is color blind》）

　　规则

　　1 全体参与者围坐在一起

　　2 发给每人一张纸（纸上已写有所有参与者的名字），开始播放节奏轻快的音乐

　　3 请大家在纸上写下你对每个人的祝福，记得签上自己的大名

　　4 工作人员将祝福语收起来用于后期制作纪念品

　　后期制作展望：1 制作这次活动的完整的视频（网络部）

　　2 制作纪念品

　　3 将相关的图片和资料发表在博客上。

　　素质拓展协会（拓展分会及人生分会）

　　20xx年xx月xx日

素质拓展活动策划书8

　　一、活动背景

　　拓展训练活动能有效提升人的体能、毅力、智慧、沟通及协作能力，并将其推向极致；它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极向上的人生态度、勇于挑战自我极限的勇气以及精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于挖掘个人潜能和培养团队精神。该活动侧重于提升参与者的心理素质，所采用的活动方式更具计划性，旨在增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员间的陌生感，为今后高效地开展各项工作打下坚实基础。法学院团总支学生会组织学生参与素质拓展活动。

　　二、活动目的

　　主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

　　1.通过开展拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增强集体内及同学之间的信任感与责任感，进而改善和提升集体内各成员的人际关系。

　　2.在活动中，激发各团队成员的进取心，培养其领导意识与管理才能，为将来工作时成为一名主动且积极的社联成员打下基础。

　　3.通过多样化的拓展项目，增强团队内部及团队之间的沟通与协作能力，提升团队在面对机遇和挑战时的反应与应对效率。

　　三、活动的.主题

　　团结友谊合作拼搏

　　四、活动的具体事宜

　　主办及承办单位：重庆邮电大学法学院团总支学生会

　　活动时间： 20xx年12月10日

　　活动地点：重庆邮电大学老操场

　　参与人员：法学院全体学生

　　五、活动形式

　　主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。

　　六、活动流程及活动设计

　　（一）前期准备

　　1.对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选

　　2.学院团总支学生会人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品

　　3.学院生活部出一人负责活动过程拍摄

　　4.学院宣传部出一块活动展板进行前期宣传

　　5.向学校申请操场可用的音响设备，审批场地，确定音响设施

　　7.主办成员要有相关知识，以应付突发状况

　　8.准备活动所需物品

　　(二)中期流程

　　1. 解手链

　　活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。

　　活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，然后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。接着告诉大家抓紧彼此的手，在不松手的情况下，设法把这团乱麻解开，最终形成一个大家手拉手的大圆圈。

　　注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圆，另一种是两个套着的环。在尝试过程中如果解不开，可以允许队员决定相邻的两手断开一次，但必须立即重新连接。

　　2.圆球游戏

　　活动目的：提升团队内的协作能力，并通过此拓展活动鼓励团队内的创新思维，以增强队员的思考能力。

　　活动说明：首先，各队分别持有1、2、3号球。随后要求球按1、2、3的顺序从发起者手中依次传出，最终按此顺序回到发起者手中，1、2、3号球的所有队员必须经手一次才算该项目顺利完成。

　　注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。

　　3.信任行走

　　活动目的：培养团队成员间的信任感，同时消除彼此间的隔阂，营造出如同家一般的团队氛围，为后续的拓展项目奠定信任基础。

　　活动说明：两人一组，第一阶段，一人戴眼罩行走，另一人手牵手并可提示；第二阶段，一人戴眼罩行走，另一人牵其手，不可有语言提示。

　　注意事项：由于该项目在街道上进行，存在一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻关注行进中的队伍情况，如可能发生意外，应及时停止活动。

　　4.人体多米诺

　　活动目的：共同体验的团队之间唯有相互支持、彼此奉献才能成功，才能完成原本认为无法完成的任务，进一步增强团队成员间的信任感。以开放的心态互相了解，营造轻松愉快的氛围。

　　活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助外物的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达成后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。

　　注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。

　　至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在操场合影留念。

　　(三）后期成果展

　　1.学院出一块展板，进行成果展示

　　2.参与学生简单写下一两句活动感言

　　3.院学习部负责写稿展示成果

　　4.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得

　　5.负责策划的同学制作调查问卷，对本次活动进行调查

　　6.班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部

　　活动总流程：

　　a.签到人员

　　b.进行活动

素质拓展活动策划书9

　　一、活动目的：

　　1、武汉学学生创新实践中心，是校团直接领导下，唯一指导和组织学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武深厚文化底蕴的体会，加深家对创的.了解，同时也为家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

　　2、创以其宽松人性化的氛围在武汉学各社团中出名，此举经扩宣传后以增强创的影响力，展现创魅力，使每个新进成员体会创优越感。

　　3、学校的风景优美，地形特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。

　　二、活动主题：

　　友谊、合作、拼搏。

　　三、活动分析。

　　整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

　　四、前期准备。

素质拓展活动策划书10

　　一、活动名称：综合拓展活动

　　二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。

　　三、活动时间、地点：20xx年XX月XX日新足球场

　　四、活动流程：

　　1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

　　2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）

　　A环节、一分钟约会

　　规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

　　B环节、瞎子和瘸子

　　规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的.手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

　　C环节：提示语猜词

　　规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分！

　　D环节：Trustme。（相信我）

　　游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！

　　E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）

　　3、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

素质拓展活动策划书11

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　导语：像小孩一样游戏，像一样思考，像老人一样判断。

　　（一）头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：

　　a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；

　　b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；

　　c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：

　　a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这助我们对自己所表达的'负责；

　　b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：

　　a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；

　　b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

　　（二）信任背摔

　　游戏目的：

　　1．建立小组成员间的相互信任。

　　2．使队员挑战自我。

　　3．发扬团队精神，互相助

　　4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（三）泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：

　　（1）创新思维训练?

　　（2）应变能力的培养?

　　（3）团队合作精神培养

　　（四）无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的小适宜。

　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较的活动

　　（五）漫漫人生路

　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

　　时间：180分钟

　　场地：教室、户外

　　道具：眼罩、绳索、竹竿

　　活动过程:

　　（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

　　（2）、在体会不同角色的特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

　　（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

　　（4）异掌同声结束活动。

　　（六）活动意义：

　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

素质拓展活动策划书12

　　一．活动目的

　　会长素质拓展活动作为第二阶段的会长培训，不仅让协会内部未来的部长、会长们更加熟悉彼此，加深友谊，更能培养他们之间的默契与团结合作的精神。这是精彩激烈的一场脑力与体力的挑战赛，相信一支支优秀的给力团队将在比赛过程中诞生！

　　二．活动主题：

　　合作、探索、激情、睿进

　　三．主办单位：

　　惠州学院共青团委员会

　　四．承办单位：

　　惠州学院学生社团联合会

　　五．活动形式与内容

　　组队形式：以一个协会人员为一组（3或4人一组，组数按报名人数确定），以收集标签形式完成比赛。

　　比赛区域：以惠州学院校区为赛场（建筑物及人文景观等），不含校门附近、各宿舍区、生活区以及当天使用的教室。比赛区域内共设有200个标记点，随机抽取20个点组成一套比赛标记图册。

　　比赛规则：

　　1.每支队伍由同协会内3或4人组队形成，根据随机配置的标记图册，从老篮球场出发，寻找各个手上标记图册的标记点，路线按照自己的标记图册自行拟定。起点与终点均为老篮球场。

　　2.本届徒步越野寻标赛使用贴纸作为标签（每个参赛组所要找的标签全部相同！例如A小组要找的`是“B”型贴纸，则所要找的全部20个点的标签均为“B”型贴纸），贴纸将被装入纸质信封内，(有些信封会装入塑料袋、方便面袋等废弃可藏匿物品中)找到标记点后，确认标签编码是你手上标记图册中的编码（每个点对应的编码不同），拿到贴纸标签后撕下，和背面显示编码的纸一起贴在标记图册的标签粘贴页上。终点处会有成绩录入员，达到终点后，交上标记图册，确认标签无误，并且三人同时到达终点老篮球场成绩方有效。（注：若图册上的标签编码对应不是自己组的编码则不算入积分，并且扣分）

　　3.比赛按找到标记点数以及计时成绩排列名次，同队所有队员一起到达终点处的时间为该队伍的比赛时间。找到点数以及计时成绩相同的，名次并列。若有提前按规定完成比赛的，加分。

　　4.比赛开始时间以哨声为准，10：30裁判长将宣布比赛结束，关闭终点处。

　　比赛要求：

　　不按比赛要求的队伍一律取消比赛资格！请参赛者认真执行！

　　1、各参赛队伍请于比赛当天8:00-8:25到老篮球场签到处签到。超时未签到的将视为放弃比赛资格。

　　2、参赛队伍人员一旦确认不得随意更改，如有特殊原因需于比赛前两天到组委会申请更换人员。

　　比赛期间的注意事项：

　　1、提前通知参赛人员自带纸巾、饮用水、防暑用品等；

　　2、组员出现受伤情况立即联系标记图册上应急人员；

　　3、在危险路段设置安全警告。

　　六．活动流程：

　　第一阶段：前期准备

　　1.确定标记点，写提示，制作标记图册

　　2.确定参加此次活动的人员，工作人员和参赛者

　　3.标记点标签准备、标记点工作人员安排

　　4.确认所有标记点的准备工作，工作之间的沟通（活动前一天完成）

　　第二阶段：比赛当天安排

　　1.7：30-7：45全体工作人员于老篮球场集合，各自到工作岗位准备

　　2.8：00-8：25各协会参赛组签到，留下组长联系电话并领取本组的标记图册，在大本营等候

　　3.8：30主席讲话，宣布比赛开始

　　4.8：30-10：30进行比赛

　　5.10：30裁判宣布比赛结束

　　6.10：30-10：40工作人员清点标记图册，统计分数

　　7.10：45-10：50主席宣布比赛成绩，颁发奖品奖状

　　8.10：55参赛人员与工作人员合影

　　9.11：00清场

　　七．宣传方案：

　　1.网络宣传：通过惠大论坛以及学校各大Q群

　　2.海报宣传（无赞助不需宣传）

　　规格：80*110cm

　　单价：27-30元/张

　　张数：3张

　　金额81-90元

　　八．活动预算及物资清单：

　　1.宣传预算： 100元（无赞助则不进行海报宣传）

　　2.标签贴纸： 100元

　　3.奖品预算

　　有赞助：

　　一等奖奖品：150元

　　二等奖奖品：100元

　　三等奖奖品：50元

　　总计300元

　　无赞助：

　　一等奖奖品：80元

　　二等奖奖品：50元

　　三等奖奖品：20元

　　总计150元

　　3、饮用水

　　50元

　　4、其他预算50元

　　止血贴、双氧水、胶布、葡萄糖等

　　活动预算总计350（无赞助）或500（有赞助）

素质拓展活动策划书13

　　一、活动目的

　　扬州大学社团联合会组织的大学身素质拓展旨在加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

　　二、活动主题

　　友谊合作拼搏

　　三、活动分析

　　充分利用了扬州大学和周边的地理优势，激发同学们的好奇心，而且校社联有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

　　四、前期准备

　　(一)时间安排：

　　活动分为三天举行，时间暂定在社团招新后，十一国庆假期后。

　　(二)具体事务安排：

　　1统计全体部门成员的名单，并且通知到人

　　2购买、准备活动道具

　　3工作人员简单培训，分工

　　五、活动流程

　　(一) 第一天活动：

　　工作人员于8：00提前到达大学生活动中心，进行一些准备。

　　早晨8：30于大学生活动中心集合

　　9：00开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。

　　1、排序分队

　　依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

　　2、队员交流

　　在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的'相互认识时间。

　　3、友情链接

　　(打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力)

　　各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

　　4、福尔摩斯

　　(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛)

　　每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

　　5、坐长城

　　(调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神)

　　各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

　　6、四人五脚

　　(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

　　每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

　　7、火车快跑

　　(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

　　每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

　　8、在活动进行之后，进行烧烤。

　　大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。

　　9、在下午4：00左右合影。

　　(二) 第二天活动：

　　早晨8：30于大学生活动中心集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。

　　9：00准时出发，按既定路线行车。

　　11：00到达安排好的中途休息点，进餐

　　14：30按既定路线返回。

　　注意事项：本活动注意安全

　　(个人觉得素质拓展不应局限于学校附近，可以安排骑车野外露营)

　　(三) 第三天活动：

　　比赛道具：

　　地图 20张

　　号码牌、检查卡片 50个

　　计时器 4~5个

　　桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……)

　　矿泉水获奖证书、比赛奖品

　　1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目)，体力(球类运动)，团队配合的考验，每点由工作人员记分。

　　2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。

　　3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。

　　4、所有选手按照组别依次发队，从荷花池校区操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛，否则影响最终成绩。

　　5、比赛起点和终点都是桂园操常选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。

　　起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。

　　比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。

　　六、后期工作

　　1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

　　2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在扬大网和社联网

　　3、制作宣传板，扩大活动效果。

　　七、经费预算

　　暂定

　　八、活动主办方

　　主办：

　　策划：人资部

　　人资部联系方式：

素质拓展活动策划书14

　　活动背景：绿柳轻抚送三月，杏花轻扬满四月，校园文化节此时进行得踏舞纷呈，为了响应校园文化节这一丰盛的精神文化大餐，熏陶大学生的人格和文化素养，加强大学生的团体意识，组织领导团队的能力，认识自身潜能，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更为融洽地与群体合作，以应对对团体适应能力要求强和竞争激烈的21世纪。在这样的背景下，我们组织策划了这次素质拓展训练活动。

　　活动主题：激发潜能自我超越团队超越

　　活动简介：素质拓展训练是一种体验式教育模式，对学生的综合素质能够进行很好的锻炼。它通过体验、反思、总结、分享、提升五个环节，培养同学们良好的团队协作的能力。结合实际情况，训练在封闭室内实施，可有效控制活动的安全性。本次活动将由训练成果评选出最具风采团队奖、优秀精英团队奖、最具成果团队奖、优秀精英奖。

　　活动目的：为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，活动项目旨在提高同学们的综合能力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；培养积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动等。活动时间：20xx年5月20日

　　活动地点：四教五楼第四教室

　　活动对象：护理10-24全体同学（66人，无人请假）

　　活动流程：

　　1、前期宣传工作：由宣传委以及班级各个班干部绕如何使此次活动宣传到位，如何让此次活动赢得同学们的认可，如何使同学们踊跃参与此次活动三个重点做好宣传工作。充分运用现有的资源尽可能多方位地宣传此次活动，让同学们对此次活动有一个大体的了解。

　　2、前期选拔阶段：抽选班里的同学当评委，这个阶段我们本着公平公正的'原则对所有参加人员进行选拔，选出对此次活动有积极热情的同学，评选方式以投票方式选出评委。

　　当天流程：

　　具体项目

　　①抱圈围坐：8人围成一个圆圈，后一为队员面向前一位队员的后背部，

　　相互之间保持30—40厘米的距离，所有人同时下蹲，坐在后一位队员的腿上，保持圆圈的稳定3分钟以上，则游戏成功，可根据保持时间长短来得出优胜组。（为了保持稳定，后一队员可抱住前一队员的腰部）

　　②背摔：6人一组，由2—4人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在事先搭建好的品字高台，高台高度可根据实际情况调节，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，背摔队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。（背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面）

　　③触摸：6人一组，首先由一名同学事先悬挂好一个物品（物品必须是软体，不易刮伤人），规定身体的某一部位触碰到物品，高度根据实际情况调节，每支团队自己商议如何让每一位队员都能完成这一指令，完成过程中可以团体协助完成，但不得凭借其他任何物品。

　　安全细节

　　1、活动前先讲解有关安全方面的注意事项；

　　2、在比赛的过程中，没参加的队员要往两边靠，尽量不要靠近参赛队伍；

　　3、安装器材的时候要保证器材的稳固性；一切人员要服从教练员的指挥和安排。

素质拓展活动策划书15

　　活动引言：时光渐渐流逝，不知不觉中，我们已经度过了自己大学生活的第一个月，步入大学，意味着我们不再的生活方式和学习方式发生巨大的变化，因此，丰富我们的大学生活，培养互助互爱，团结协作的精神是我们大学新生的当务之急，为认真落实我系大学生素质拓展计划，特此开展此次素质拓展训练营活动、此次计划如下：

　　一、活动主题：团结协作，收获快乐

　　二、活动时间：xx年10月31日中午12：30—1：30

　　三、活动地点：东区篮球场

　　四、承办单位：教育科学系团总支素质拓展部

　　五、参与人员：教育科学系13级人文专业七班、八班，共70人

　　六、活动目的'：此次素质拓展训练营是为了增强13级人文专业同学加强彼此之间的沟通和联系，能够加强班级的凝聚力和团结协作能力，以便13级人文教育专业新生能够尽快适应校园生活和集体生活，同时在活动中收获友情与快乐

　　七、活动精神：黄营：豁达大度的乐观精神

　　八、活动流程策划：

　　流程一：激情开场

　　1、主持人开场

　　2、素质拓展部负责人发言

　　3、进行分组